あなたの健康、そしてその先へ。：2023年12月4日｜クルージム24(CREW GYM24)のブログ

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ビューティー

投稿日：2023-12-04 15:53:50.0

あなたの健康、そしてその先へ。: こんにちは！ERIです☆
12月に入り、年末に向けて忙しくなる時期になってきましたね！

美しく今年を終わらせたい！！と意気込んで、ショッピング三昧になっていませんか？
綺麗なお洋服を着てメイクもバッチリなのに、歪んだ姿勢で口を開けば文句ばかり、常にイラついている人を、あなたは美しい人だと思えるでしょうか？
美しさとは健康そのものであり、健康法はイコール美容法になるとも考えられます。

悩み肩こりや姿勢を治したい、痩せたい、綺麗になりたい…等々これらの部分的な悩みも、原因をたどると、すべて1つに繋がっていることがあります。運動不足や栄養の偏りは、過敏性腸症候群や自律神経とも関係し、イライラや頭痛、睡眠不足、自己肯定感の低下を引き起こします。

1月1日にほとんどの方が「今年こそ痩せるぞ！」と新年の抱負を掲げます。
世界中で、1月に”GYM”の検索ワードは234％も急上昇し、”近くのジム”という検索ワードも過去最高になるそうです。さらに、ヨーロッパでは25歳～54歳の5分の1がジムに入会することを決意し、3分の1が減量すると決意するそうです。

その背景は、パンデミック後に人々はみな、健康的な身体を維持し、可能な限り病気を避けることの重要性に気がづきました。病院に行けば大丈夫という考えから、自分の体は自分で守る、病気にならないことが最優先事項だと考えるようにもなりました。

あなたが今、本当に欲しいものや、足りていないものは「健康」かもしれません。
先延ばしにせず、自分に正直になる時間を今、作ってみませんか？

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