忍冬【スイカズラ】栄店《オイルリンパマッサージ×もみほぐし×足つぼ×ヘッドスパ》
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投稿日：2025-11-07 12:53:25.0
- インフルエンザ流行のきざし
- 季節の変わり目を迎え、インフルエンザ対策は喫緊の課題です。今年の流行状況と、効果的な予防接種に関する重要事項を解説します。
1. 2025年インフルエンザの流行予測と注意点
今年のインフルエンザは、例年と比較して流行が早期化する可能性が指摘されています。
主要な流行株としては、世界保健機関（WHO）の予測に基づき、以下の型が警戒されています。
A型（H1N1）
A型（H3N2）
B型（ビクトリア系統）
2. 予防接種の重要ポイント
最適な接種時期
インフルエンザワクチンの抗体価は、接種から約2週間で上昇し、約3～4か月間持続します。日本の流行ピークは1月～2月頃が多いため、11月中旬までに接種を完了することが最も推奨されます。
優先接種対象者：65歳以上の方や基礎疾患を持つ方は、重症化リスクが高いため、10月1日からの優先接種期間中の早期接種が望まれます。
接種回数は年齢によって異なります。
生後6か月～12歳未満のお子様：2回接種が基本です。2回目は1回目から2～4週間の間隔をあけて接種します。
13歳以上の方：原則1回接種です。
受験生など：免疫効果を長く持続させるため、1回目を12月までに接種し、2回目を検討するなど、2回接種を検討することを推奨します。
留意事項：新型コロナワクチンとの同時接種は可能です。希望される場合は医療機関にご確認ください。
3. 日常生活でできる予防対策
ワクチン接種に加え、日々の対策を徹底することで感染リスクをさらに低減できます。
手洗い・うがい：外出から帰宅時や調理前など、こまめに行いましょう。
適切な湿度管理：加湿器などを使用し、室内の湿度を50～60%に保つことで、粘膜の防御機能を維持します。
十分な休養と栄養：免疫力を維持するため、バランスの取れた食事と質の高い睡眠を確保しましょう。
これらの対策を講じることで、インフルエンザの重症化を防ぎ、健康な冬を過ごしましょう。
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