伊集院鍼灸整骨院 千葉中央院 I’s Pilates Studio
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投稿日：2025-11-16 11:20:26.0
- 猫背を自分で治す！伊集院の著書ゴールデンライン♪
【ゴールデンライン 美しい姿勢をつくる44のレッスン】著者：伊集院 博
本書のテーマは「ゴールデンライン」。姿勢の美しい人は、ゴールデンラインがしっかりと形成されています。
美しくない姿勢の象徴は猫背です。
スマホの普及、長時間のデスクワーク、運動不足などにより、現在の私たちの生活環境は、猫背になってしまう原因に囲まれています。
猫背が見た目的にも身体面的にも悪影響を及ぼしていることは多くの方がお気づきではないかと思います。猫背の人の大半が骨盤が歪み、反り腰の原因になったりします。
ゴールデンラインは女性がもっとも美しく見える姿勢です。
この書籍では、「自分の体のクセやゆがみを知ること」「適切なストレッチ、エクササイズをすること」により、年を重ねても美しい身体の獲得・維持をサポートします。
ぜひお手に取っていただければ幸いです。
『ゴールデンライン 美しい姿勢をつくる44のレッスン』
■発売日：2024年3月21日
■定価：1,650円（本体1,500円＋税10%）
■ISBN978-4-8021-1082-2 C2075
■A5判・並製 112ページ
■発行・発売：株式会社メディアパル
https://www.mediapal.co.jp/book/1082/
Amazon、楽天でもご購入できます。
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