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投稿日：2023-12-26 16:02:07.0
- 脚痩せのポイントとは？
- 太もも、ふくらはぎ、足首など脚痩せのご要望をいつも多くいただきます。
もともと太ももは脂肪層に厚みがある部位なのでセルライトが沈着しやすく、
冷えて浮腫みも出やすいしトラブルが多く悩ましいですね。
脚痩せを効果的に行うためには体全体でみて整えていくことが肝心です。
ではその時にポイントになるのはどこでしょう？
骨盤と肋骨の関係を特にみています。
そして股関節の状態も重要です。
念入りにケアすると効果的なのが実はお腹。
脚と身体をつなぐお腹が緊張して硬いと脚痩せを難しくします。
寝不足や食べ過ぎ、精神的ストレスなどでお腹が硬い人が近年増えた印象があります。
身体を変えたいと思ったらまずはゆるめる。
ガチガチに緊張した筋肉の下では内臓や動脈、静脈、リンパ節の働きも鈍ってしまいます。
本来の機能を十分に果たせる状態にリセットすると
自然に脚のラインがスッキリと整ってくるのがわかるんです。
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