アンリュサックル
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 広島県福山市伏見町４－３１
- 全身を包む筋膜(ファシア）と静脈に着目したオールハンドの全身ケアで感動体験を！
アンリュサックルのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-02-24 16:00:25.0
- イマイチ効果がない時に見直す事とは？
- カウンセリングでお客様とお話ししていると
本当に睡眠不足の方が多いなーと感じます。
私の感触では平均睡眠時間は5時間が圧倒的多数です。
運動・サプリ・食事制限・エステティックなどをいくら頑張っても
実は睡眠が足りていない状態では効果は得られにくくなってしまいます。
「睡眠負債」 という言葉を最近耳にしますが
慢性的な睡眠不足が続くことで身体にかかる負担は想像以上。
単に身体に疲れが残りやすくなるだけでなく、
血流や代謝の低下から肥満の原因になったり
各種ホルモンの分泌が乱れて血糖値や血圧に悪影響を及ぼし
生活習慣病リスクが高まる、免疫力の低下、うつ症状など
深刻な病気につながる恐れもあるとされています。
理想の睡眠時間は8時間といわれます。
いきなりそれは難しい！という人は
せめて1時間でも普段より長く眠れるように時間の使い方を見直してみて。
1時間の睡眠負債を取り戻すのに
続けて4日間は質の良い睡眠をとる必要があるそうですよ。
でもいざとなると眠れないんだよねという人もいるはず。
ボディトリートメントはそんな時に強い味方になってくれます。
自律神経の切り替えをスムーズにし、深い睡眠で身体の癒し効果を高めてくれます。
また、食事を見直すことでもでも睡眠のコントロールはしやすくなりますよ。
良い睡眠は健康と美容の基本であることをお忘れなくー☆
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥18,700
【むくみ&凹凸ケア】温熱マシン+ハンドドレナージュで巡らせ美ボディ １20分
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-09-21
-
●2024-09-15
-
●2024-09-13
-
●2024-09-12
-
●2024-09-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（9）
- 2024年7月分（7）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（11）
- 2024年1月分（12）
- 2023年12月分（10）
- 2023年11月分（11）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（12）
- 2023年8月分（16）
- 2023年7月分（12）
- 2023年6月分（15）
- 2023年5月分（10）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（17）
- 2023年2月分（18）
- 2023年1月分（16）
- 2022年12月分（16）
- 2022年11月分（11）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（2）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（9）
- 2020年6月分（11）
- 2020年5月分（16）
- 2020年4月分（9）
- 2020年3月分（6）
- 2020年2月分（5）
- 2020年1月分（6）
- 2019年12月分（3）
もっと見る
アンリュサックルのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【期間限定】お腹・ウエスト集中痩身ケア☆温熱＆ハンドでくびれ復活 60分 ¥8,800
|
|
新 規 |
筋膜・リンパ&美骨整体☆新感覚フルボディメイク チノザメソッド全身 90分 ¥16,500
|
|
新 規 |
骨格からデザイン☆コリもゆがみも整える究極の小顔ケア フェイスメソッド ¥11,000
|
|
全 員 |
【むくみ&凹凸ケア】温熱マシン+ハンドドレナージュで巡らせ美ボディ １20分 ¥18,700
|
|
全 員 |
【骨格ボディメイク】背骨を整えて呼吸改善☆すっきり動ける身体に整える！ ¥11,000
|
|
新 規 |
諦めないで！体は変わる☆ゼロメソッド ボディ体験 60分 ¥11,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
