カフェアンドミュージックスマイブリィセイタイイン
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すまいぶりぃ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 10:03:18.0
- 水の重要性について ～優しく身体を整えるために～
- こんにちは、佐藤です。
先日、書道の先生である常連様から、当店のために書を書いていただき、額に納めさせていただきました。
とても存在感のある素晴らしい書です。
ぜひ皆様、実物をご覧にいらしてください。
さて、今回のテーマは「水」です。
当院では施術の前に “お水をひと口” 飲んでいただいていますが、その本質についてお伝えします。
～水は身体を動かす基本～
人体の約60％は水でできています。
血液も筋肉も内臓も、水がないと機能しません。
そのため水分不足になると、
・身体が重い
・コリが取れにくい
・だるい
・むくみやすい
などの不調が出やすくなります。
反対に、ひと口の水が身体を整えるスイッチになることはとても多いのです。
～なぜ施術前に水が必要なのか？～
1．筋肉がゆるみやすくなる
筋肉の70～80％は水分です。
水不足は乾いたスポンジのように硬くし、ほぐれにくくします。
施術前に少し水を入れることで、筋肉がふんわり緩みやすくなります。
2．血流が良くなる
水を飲むと血液が促進され、肩こり・腰の張りの改善につながります。
3．痛みが感じにくくなる
脱水気味だと神経が敏感になり、痛みを感じやすくなります。
ひと口の水により、神経が穏やかに反応します。
～「トイレが近くなる」という方へ～
高齢の方ほど、水を控えがちです。
しかし、ひと口程度ではトイレに影響しません。
それよりも、
・ふらつきが減る
・足がつりにくくなる
・めまい予防
・施術後の疲れが残りにくい
といったメリットのほうがはるかに大きいのです。
～水が飲みにくい方へ～
無理にたくさん飲む必要はありません。
・白湯
・少し風味のあるお水
・小さな紙コップで少量だけ
どれでも大丈夫。
大切なのは、身体に少しだけ水を届ける習慣です。
～最後に～
水は薬ではなく、身体を整えるための“大切な相棒”。
あなたが動きやすく、楽に過ごせますように、
そのお手伝いとして、施術前の“ひと口の水”をおすすめしています。
これからも、あなたの身体にやさしく寄り添いながら施術させていただきます！
さて、すまいぶりぃの “カフェ” では、秋スィーツのプレートを週末ゲリラ企画でご提供。
整体も、カフェも、どちらもガチ。（笑）
そんな「すまいぶりぃ整体院」で、短い秋を感じてみませんか？
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