シンキュウカンポウサロンフウキドウ ヨモギムシ
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ふうき堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-25 15:28:28.0
- 未来のためのセルフケア◆よもぎ蒸しを続けるコツ
- 【妊活を支える温活メソッド◆第5回】
『未来のためのセルフケア◆よもぎ蒸しを続けるコツ』
シリーズ最終回となる今回は、“よもぎ蒸しを習慣にするコツ”と“妊活のその先”に続く温活ライフについて。
よもぎ蒸しは、ただ一時的に温めるだけでなく、未来の自分への投資でもあります。
◆【継続がカギ】体が覚える“温かさの記憶”
よもぎ蒸しは1回でもスッキリ感を得られますが、本当の変化を感じ始めるのは3～5回目あたりから。
体の中に“温かさの記憶”が残り、冷えにくくなるのを感じる方が多いです。
最初は週1回、慣れてきたら月2～3回など、自分のペースで続けることが大切。
忙しい日々の中でも“自分を温める時間”をスケジュールに入れることで、体も心もリセットされます。
◆【よもぎ蒸し＋α】で整う暮らしを
よもぎ蒸しと一緒に取り入れたいのが、日常の小さな温活習慣。
白湯を飲む、湯船に浸かる、体を冷やさない服装を意識する…。
そうした日々の積み重ねが、よもぎ蒸しの効果をぐっと高めてくれます。
また、季節や体調に合わせてハーブを変えてみるのもおすすめ。
「リラックス重視」「デトックス重視」など、目的に合わせてブレンドを選ぶ楽しみも広がります。
◆【妊活の先へ】“女性の一生”に寄り添う温活
よもぎ蒸しは、妊活中だけでなく、産後ケアや更年期の体調管理にも役立つ万能な温活法。
女性の体は一生を通して変化します。だからこそ、“温める習慣”を持つことは、どんなライフステージにも寄り添う心強い味方になります。
よもぎの香りに包まれながら、自分の体と対話するひととき。
それは、妊活だけでなく“自分を愛する時間”そのものです。
よもぎ蒸しで整う体と心。
そのぬくもりが、あなたの未来をやさしく照らしますように。
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相澤 富貴アイアザワ フキ
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