シンキュウカンポウサロンフウキドウ ヨモギムシ
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ふうき堂のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 11:03:22.0
- ◆冷えは“体のサイン”。今こそ始めたい温め習慣◆
- ◆冷えは“体のサイン”。今こそ始めたい温め習慣◆
なんとなく手足が冷たい、夜ぐっすり眠れない、疲れが取れにくい…そんな不調、実は「冷え」が関係していることも。
気温が下がる季節はもちろん、冷房やストレス、食生活の乱れなど、現代女性の体は1年中“冷えやすい状態”にさらされています。
冷えは、血流やホルモンバランスの乱れ、自律神経の不調などを引き起こしやすく、放っておくと「なんとなく不調」が慢性化してしまうことも。
でも大丈夫。
正しくケアしてあげれば、体はちゃんと応えてくれます。
そこで注目したいのが【鍼灸×よもぎ蒸し】のW温活。
外から温めるだけでなく、体の巡りそのものを整えてくれるから、芯からポカポカに♪
よもぎ蒸しは、下半身を中心に温めながら、よもぎの香りと成分が体を包み込みます。
じんわりと心地よい蒸気が全身をめぐり、代謝や血流がアップ。
施術後はまるでお風呂上がりのように体が軽く、ぽかぽか感が長く続きます。
よもぎの香りにはリラックス効果もあり、気持ちまでふわっとほぐれるのが魅力です。
さらに鍼灸では、体の内側から“巡る力”を高めてくれます。
ツボ刺激によって自律神経やホルモンバランスを整え、冷えやすい体質の根本ケアをサポート。
特に妊活や温活中の女性にとって、血流改善やリラックス効果はうれしい味方。
「最近、体が冷えているかも」「なんとなく調子が上がらない」そんな時こそ、体の声を聞くタイミングです。
冷えは頑張り屋さんのサインでもあります。
知らず知らずのうちに頑張りすぎていた体を、少しゆるめて整えてあげる。
そんな“自分をいたわる時間”をつくることが、温活の第一歩です。
この冬は、無理せずゆるやかに、でも確実に温めていく季節にしませんか？
次回は、毎日の暮らしに取り入れやすい【巡りを整える温め習慣】をご紹介します。
サロンケアと日常のちょっとした意識で、冷え知らずの自分へ。
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相澤 富貴アイアザワ フキ
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