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ドライヘッドスパ専門店 Jasmine【ジャスミン】

ドライヘッドスパ センモンテン ジャスミン

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ジャスミン(Jasmine)のブログ

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投稿日:2020-01-06 10:59:49.0
脳疲労って!?
脳疲労って!?_20200106_1
新年明けましておめでとうございます!!
ドライヘッドスパJasmineです♪
本年もどうぞよろしくお願い致します。

皆さん、「脳疲労」ってご存知でしょうか?
お仕事での疲れ、人間関係での疲れ、運動疲れ等
疲労には色々な種類がありますが
「すべての疲労は脳の疲れが原因」とも言われているんですって!
ちょっと怖いですよね…。
そこで、あなたの脳疲労はどの位のレベルでしょうか?
いくつチェックしたか数えてみましょう!

【脳疲労度チェックリスト12項目】

1.食事が美味しくないと感じることが多くある
2.夜中に目が覚めやすい
3.便秘がちである
4.集中力が続かない
5.判断力が最近低下したと感じる
6.物忘れが多い
7.考えがまとまりにくい
8.身体を使わないのに疲れを感じる
9.無気力になることがある
10.いつもイライラしている
11.気持ちが沈んで暗い気分になる
12.何もないのに不安に感じることが多い

目安:1~3個/脳疲労レベル低、4個以上7個以下/脳疲労レベル中、8個以上/脳疲労レベル高

さて,いくつ当てはまりましたか??
脳疲労にならないためにも、休日はゆっくり休んで、深い睡眠が大切です!
仕事初めはスッキリスタートしませんか?
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ジャスミン(Jasmine) 春田
ご来店お待ちしております
セラピスト
春田 ハルタ
投稿者
ジャスミン(Jasmine) 春田

セラピスト

春田

ハルタ

ヘッドの他に腸もみなど、ほぐしの手技が得意です☆

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ジャスミン(Jasmine)のブログ(脳疲労って!?)/ホットペッパービューティー

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