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ドライヘッドスパ専門店 Jasmine【ジャスミン】

ドライヘッドスパ センモンテン ジャスミン

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  • 東京都足立区西新井1-38-20
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ジャスミン(Jasmine)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2020/11/10
太陽の光を浴びて、快眠生活♪
こんにちは!
いつもご覧いただきありがとうございます。

最近は、晴天が続き気持ち良いですね!
樹々もだんだんと色づき、いよいよ紅葉シーズンですね~(*^-^*)
太陽の光を浴びて、快眠生活♪_20201110_1

さて、皆さんは晴れている日に太陽の光を浴びていますか?
実は、良質な睡眠をとるために「日光」はとても重要な役割を持っているんです。

「最近寝つきが良くない」
「眠りが浅い」

など、お悩みの方はぜひ日光を浴びてみてください♪
毎日15~30分くらい続けるのがオススメです(*^-^*)/

人は日光を浴びることで、体内時計を調整したり
「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンという神経伝達物質を分泌しています。

夜になるとこのセロトニンから
自然な眠りへ誘導してくれるホルモンである
メラトニンが作られ、快眠へと導いてくれます♪

眠りでお悩みの方は、日光浴をぜひお試しください☆

サロンでぐっすりお休みになりたい方はこちらをどうぞ↓↓


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ジャスミン(Jasmine) 小林
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小林 コバヤシ
投稿者
ジャスミン(Jasmine) 小林

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ヘッドの他に得意なフットリフレでお疲れを癒します。

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ジャスミン(Jasmine)のブログ(太陽の光を浴びて、快眠生活♪)/ホットペッパービューティー

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