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ジャスミン(Jasmine)のブログ
プライベート
投稿日：2021-11-13 12:46:51.0
- 乾燥
- こんにちは☆ドライヘッドスパJasmineです(^^)/
今日も良いお天気ですね～♪
日中は日が差しても、朝晩がだいぶ冷えてきましたね(>_<)
寒さと共に空気が乾燥しているのをここ最近すごく感じます！！
これから暖房などでますます乾燥してくる時期だと思いますが、
乾燥は身体の大敵です(｀・ω・´)ゞ
●風邪やインフルエンザにかかりやすくなる
●喉の痛み、髪や肌のトラブル など
部屋の湿度は
40％以下だと乾燥だけではなくウイルスが活動しやすくなり
60％以上だと逆に高くてカビの繁殖の原因になってしまいます。
加湿器などを使って部屋の湿度を40～60％を保つようにしたいですね(｀・ω・´)ゞ
今のご時世マスクが当たり前ですが、喉の乾燥も守られますし
ウイルスや菌をなるべく吸い込まない為にも必須ですね！
あと冬は水分補給も減りがちなので、意識して補給するのも大切です！
乾燥対策をしてこの冬を乗り切りましょう(*´▽｀*)
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