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ドライヘッドスパ専門店 Jasmine【ジャスミン】

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ジャスミン(Jasmine)のブログ

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投稿日:2022/5/10
5月病

こんにちは!ドライヘッドスパJasmineです(*^-^*)

GWも終わり、お仕事が始まった方も多いのではないでしょうか?

連休後は「5月病」になりやすいとされています(>_<)
なんだか体調が悪かったり、食欲が落ちる、眠れなくなる等の症状はありませんか…?

5月病_20220510_1

「5月病」の主な原因はストレスであるとされています。

4月から進学や就職などで大きく環境が変化する方も多く、
特にストレスが溜まりやすい時期ですよね(;O;)

予防策としては、ストレスを溜めないこと!が1番とされていますが
全くストレスを溜め込まないというも中々難しいので、、
ストレスを少しでも軽減してあげることが大切になります◎

・運動をする
・趣味を見つける
・栄養バランスの摂れた食事を心掛ける
・質の良い睡眠をとる…など

ストレスを軽減し、上手く付き合っていきたいですよね(;_;)!

またドライヘッドスパもおすすめです★

ドライヘッドスパを受けると
副交感神経が優位に動き、自律神経のバランスが良くなるので
疲労感の緩和にもつながります!

ふかふかのリクライニングチェアにアロマの香り、心地良い音楽に包まれての施術は
お疲れを軽減するだけでなくリラックス効果も抜群です(*´ω`*)

連休明けで体が重だるい…という方も是非一度いらしてみてください♪

皆様のお越しをお待ちいたしております(^^)/
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河原 カワハラ
投稿者
ジャスミン(Jasmine) 河原

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ジャスミン(Jasmine)のブログ(5月病)/ホットペッパービューティー

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