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ジャスミン(Jasmine)のブログ
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投稿日：2022-05-10 12:30:04.0
- 5月病
こんにちは！ドライヘッドスパJasmineです(*^-^*）
GWも終わり、お仕事が始まった方も多いのではないでしょうか？
連休後は「5月病」になりやすいとされています(>_<)
なんだか体調が悪かったり、食欲が落ちる、眠れなくなる等の症状はありませんか…？
「5月病」の主な原因はストレスであるとされています。
4月から進学や就職などで大きく環境が変化する方も多く、
特にストレスが溜まりやすい時期ですよね(;O;)
予防策としては、ストレスを溜めないこと！が1番とされていますが
全くストレスを溜め込まないというも中々難しいので、、
ストレスを少しでも軽減してあげることが大切になります◎
・運動をする
・趣味を見つける
・栄養バランスの摂れた食事を心掛ける
・質の良い睡眠をとる…など
ストレスを軽減し、上手く付き合っていきたいですよね(;_;)！
またドライヘッドスパもおすすめです★
ドライヘッドスパを受けると
副交感神経が優位に動き、自律神経のバランスが良くなるので
疲労感の緩和にもつながります!
ふかふかのリクライニングチェアにアロマの香り、心地良い音楽に包まれての施術は
お疲れを軽減するだけでなくリラックス効果も抜群です(*´ω｀*)
連休明けで体が重だるい…という方も是非一度いらしてみてください♪
皆様のお越しをお待ちいたしております(^^)/
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