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ドライヘッドスパ専門店 Jasmine【ジャスミン】

ドライヘッドスパ センモンテン ジャスミン

  • リラク
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  • 東京都足立区西新井1-38-20
  • 大師前駅徒歩5分

ジャスミン(Jasmine)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2023-01-26 11:45:03.0
体を温める食べ物
こんにちは♪ドライヘッドスパJasmineです(*^-^*)

今週は今までに増して寒い日が続いてますね(T_T)
朝布団から出るのが億劫になっています。。。笑

防寒対策も大事ですが、今日は内側から体を温める食物などをご紹介いたします☆彡

【野菜】
寒い地域で育つ食物や、冬に旬を迎える食物、根菜類(土の下で育つ食物)が良いとされています。

・しょうが
・にんじん
・大根
・かぼちゃ
・ごぼう
・れんこん
・じゃがいも
・玉ねぎ

【発酵食品】
発酵した食品は、元の食材よりも温熱性寄りになる傾向があるそうです。

・納豆
・キムチ
・みそ
・チーズ
・ヨーグルト

【飲み物】
カカオや赤ワインに含まれるポリフェノールには血流をよくする働きが、
紅茶やプーアール茶、烏龍茶は製造に発酵が関係しているそうです。

・ココア
・赤ワイン
・紅茶
・プーアール茶
・烏龍茶
・黒豆茶


根菜類のお味噌汁は最強ですね(^^)/
寒い日は食べ物で身体の芯から温まりましょう♪

体を温める食べ物_20230126_1

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ジャスミン(Jasmine) 小林
ご来店お待ちしております
セラピスト
小林 コバヤシ
投稿者
ジャスミン(Jasmine) 小林

セラピスト

小林

コバヤシ

ヘッドの他に得意なフットリフレでお疲れを癒します。

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