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ドライヘッドスパ専門店 Jasmine【ジャスミン】

ドライヘッドスパ センモンテン ジャスミン

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  • リラク
  • 東京都足立区西新井1-38-20
  • 大師前駅徒歩5分

ジャスミン(Jasmine)のブログ

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投稿日:2024/2/2
お部屋でのリラックス方法♪

こんにちは!ドライヘッドスパJasmineです(*^-^*)

今日も気温が低くとっても寒い日ですね(;O;)
そんな日にぴったりな、ご自宅で出来るリラックス法をご紹介させていただきます☆彡
お部屋でのリラックス方法♪_20240202_1

【3つの首を温める】
「冷えは万病の元」と言われるように、体を冷やして良いことはありません。首は温めると自律神経も整うとされています。首・手首・足首を温めると体全体もポカポカしてくるはずです(*´ω`)

【温かいドリンクを飲む】
ホットドリンクで体の芯から温めてあげることもオススメ!
ハーブティーやホットミルク、甘酒なども◎

【ストレッチをする】
ストレッチをすることで血の流れが良くなり、体温が高まることで体をリラックスする体制へと導いてくれるそうです。

【湯船に浸かる】
湯船に浸かって入浴をすることで血行が良くなり、リラックス効果はもちろんのこと疲労回復にも繋がります!入浴剤などを入れて香りで癒されるのもいいですね☆

今日ご紹介した方法以外にも、
アロマやお香を焚いてみたり、音楽を聴いてリラックスしたりと
ご自身に合ったリラックス法を試してみてくださいね(*^-^*)♪

ドライヘッドスパも自律神経を整える効果が期待できますので
リラックスしたいという方は是非一度お試しください★彡

Jasmineでもお部屋を暖かくして皆様をお待ちしております~(^^)/

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ジャスミン(Jasmine) 河原
ご来店お待ちしております
セラピスト
河原 カワハラ
投稿者
ジャスミン(Jasmine) 河原

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心地よいリズムの施術でお客様を癒します♪

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ジャスミン(Jasmine)のブログ(お部屋でのリラックス方法♪)/ホットペッパービューティー

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