加圧スタジオ/ストレッチ/脱毛 Dear Person Active【ディアパーソン アクティブ】
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投稿日：2025-11-19 15:28:47.0
- 加圧で血管が若返る？NO（一酸化窒素）の秘密♪
- こんにちは、ディアパーソンアクティブのワタナベです♪
さて、今日は「加圧トレーニングで血管が若返るって本当？」というテーマでお届けします。
最近、「体が軽くなった」「手足が温まりやすくなった」というお声をいただくことが増えてきました。
実はこれ、ただ筋トレしているだけでは説明できない“加圧ならではのメカニズム”があるんです。
それが NO（エヌオー）＝一酸化窒素 という物質の存在。
「なんだか難しそう…」と思う方もいるかもしれませんが、
実はとっても大事で、そしてとっても優秀な物質なんです。NOは血管の内側にある“血管内皮細胞”という細胞が作り出しています。
この細胞が元気だと血管はしなやかで柔らかく、血液がスムーズに流れます。
でもストレスや加齢、運動不足が続くと、だんだん元気がなくなり、血管が硬くなってしまうんです。
そこで登場するのが加圧トレーニング。加圧ベルトで適度に血流をコントロールしながら運動すると、
血管の内側が刺激されて NOがたくさん作られることが分かっています。
NOは血管を広げたり、柔らかさを取り戻したり、全身の血流を改善したりする働きを持っています。
まるで血管のエステのようなものですね♪
しかも凄いのは、軽い負荷・短い時間でもNOはしっかり増えるということ。
重たいダンベルをガンガン持ち上げなくても、ちゃんと効果が出てくれるのが加圧の魅力です。
実際、加圧を続けている方の中には、
・冷えが気にならなくなった
・むくみにくくなった
・疲れが残りにくくなった
・肩こりが軽くなった
・トレーニング後に体が“内側から温かくなる”感覚がある
という方がとても多いです。
これらはすべて、血流が良くなることで起こる変化。
「血管が元気になる＝体全体の調子が整いやすくなる」という、とてもシンプルで大切な仕組みです。
加圧は筋トレが苦手な方でも始めやすく、健康のベースを整えるにはぴったり。
特に、冷え・むくみ・肩こりなどに悩む方には強くおすすめしたいケア方法です。
皆さまのご来店お待ちしております☆
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ワタナベ
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