パーソナルトレーニングジム フレンジ
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フレンジのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-11 08:17:12.0
- 【継続】【目標達成】
- 健康マージャンを取り入れた脳活デイサービス「ウェルチャオ」という施設がデイサービスのイメージを一新することで注目を集めています。
その新しさとは老若男女が集まれる場所であること。
そして素敵なのはここのマージャンの温かいルール。
【チョンボは笑ってノーカウント】。
トレーニングも同じですね。
目標は設定しますが、その日の体調やお仕事、育児などで結果やモチベーションが常に順調という事はほととんどありません。
そんな時は、トレーニングに来ただけでも十分目標達成！
長い目で見て続いている事がなによりも大事です。
まずは焦らず。
そして遊び感覚で身体を動かしましょう！
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パーソナルトレーナー
澤 宗紀サワ ムネノリ
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