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パーソナルトレーニングジム フレンジ

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  • 【健康寿命高めましょう】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-13 15:49:10.0
    投稿者:
    日高 郁人
    健康寿命の意識の高まりや大手ジムの宣伝広告などの影響で生活習慣を見直し、運動の習慣化に取り組む方が増えてまいりました。その中で昨年、厚生労働省の専門家検討会から出された【…続きを見る
  • 【ジムは筋トレするだけじゃない】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-04-07 12:14:49.0
    投稿者:
    日高 郁人
    「ジムは身体を鍛える場所」であると同時にコンディションを整える場所です。具体的には筋肉や関節を1.のばす2.緩める3.動かすこの3つの方法で来館された方の現在の状態からこちらが…続きを見る
  • 【メタボ】【メタボリックシンドローム】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-22 21:23:31.0
    投稿者:
    澤 宗紀
    よくメタボ、メタボと会話で取り上げられるメタボリックシンドロームの診断基準を皆さんご存知でしょうか!?厚生労働省が提供する健康サイト【eヘルスネット】によるとメタボの判断…続きを見る
  • 【足腰から】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-11-21 14:43:50.0
    投稿者:
    日高 郁人
    生活に必須な機能を持つ筋肉ほど(足腰)年齢と共に先に落ちていきます。維持をするにはトレーニングが必須です。どうせ動くなら楽しく身体を動かしましょう!フレンジではホットペッ…続きを見る
  • 【トレーナー紹介~澤宗紀~】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-10-22 20:02:14.0
    投稿者:
    澤 宗紀
    澤宗紀元プロレスラー。【資格】PTCセントラルスポーツ認定資格    アニマルフローL1インストラクター「プロレスを引退してからフィットネスの業界に入るまで通信、建設、警備、…続きを見る
  • 【他ジム会員様専用クーポン】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-10-22 19:57:54.0
    投稿者:
    澤 宗紀
    大手ジムや24時間ジムをご利用してる方でもっと他のマシンや種目にチャレンジしたい!…でも。中々スタッフに声をかけられなかったり(もしくはいらっしゃらない)ベテランのトレーニ…続きを見る
  • 【○○だけやっておけばOK】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-09-08 11:46:27.0
    投稿者:
    澤 宗紀
    「○○だけやっておけばOK!」そんな耳障りのいいエクササイズがあればどんなにいいだろう!…と思いますが、実際は特定のスポーツや動きを長く続けると、全体のバランスが崩れてきて…続きを見る
  • 【トレーナー紹介~日高郁人】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-08-05 20:09:13.0
    投稿者:
    日高 郁人
    フレンジのトレーナーを紹介させていただきます。ジムオーナーであり現役プロレスラーの日高郁人トレーナー。レッスンで大事にしている事は「それぞれの目標に向けてメニューのキツさ…続きを見る
  • 【ママさん応援】クーポン
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-08 02:20:41.0
    投稿者:
    澤 宗紀
    お子様の年齢によってお父さん、お母さん達の生活サイクルも変わりますよね。未就園児のお子様がいるご家庭ではお子様とつきっきり。お昼寝の時間に自分の用事を済ませようと思っても…続きを見る
  • 【体験無料】パーソナルトレーニング0円【クーポン】
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021-07-06 00:14:15.0
    投稿者:
    澤 宗紀
    あ!!気がついたらもう7月じゃないですか!今年の夏は去年と状況が少しずつ変わり衛生対策を万全に取りながら、海やプール少しずつ楽しめるようになる気配がします。気持ちはまだ新…続きを見る
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