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フレンジのブログ

プライベートのブログ一覧

18件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2021-10-12 03:02:15.0

投稿者：

澤宗紀

【運動習慣】【サルペコニア】

最近たまに耳にする「サルペコニア」という言葉をご存知でしょうか？加齢や疾患で筋力が定価する事をさしますが元々はギリシャ語の「サルコ（筋肉）」「ペニア（喪失）」を合わせた造…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-08-20 11:40:26.0

投稿者：

澤宗紀

【ボディメイク】【ダイエット】その前に！

【ボディメイク＆ダイエットの前に必要なモノとは…！？】ネット通販、テレワークに配達サービス。僕らのここ2年の生活は思った以上に健康維持に必要な運動量を満たす事ができていま…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-08-05 20:15:35.0

投稿者：

澤宗紀

【爽快感】

暑中お見舞い申し上げます！2021年も8月に入り、もの凄い暑さに加えて湿気も入り混じる今日この頃。汗かいてコロナの状況に一喜一憂している間に瞬く間に時間が過ぎていきますね。自…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-04-14 19:41:50.0

投稿者：

澤宗紀

フレンジ　オススメ図書７

久々にお届けするフレンジおススメ図書。今回はこちらら！山本義徳著『ウェイトトレーニング-実践編-』今やフィットネス界のカールゴッチと言っても過言ではない山本義徳さん。特にコ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-04-01 09:41:53.0

投稿者：

澤宗紀

【運動習慣】

3ヶ月頑張って変えた身体。運動をやめてしまうと同じ期間をかけて元に戻ります。「じゃあ、10年頑張ったら？」すぐには戻らないですが、やはり身体を動かす事をやめたら元に戻ります…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-02-10 11:29:21.0

投稿者：

澤宗紀

【お子様連れ大歓迎ジム】

未就園児のお子さんがいらっしゃるお父さん、お母さん。ジムに行きたいけどお子さんと一緒にいるタイムスケジュールの中、その時間を捻出するのって、中々大変ですよね。。その問題は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-02-02 04:09:37.0

投稿者：

澤宗紀

【フィジカルのサービスエリアを目指します】

現在、ジムに通ってくださるお客様はリモートワークの方の割合が大部分を占めています。そしてその方達はこのコロナ禍の状況で今の働き方になった方達がほとんどです。　同じ姿勢で長…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-01-27 13:34:28.0

投稿者：

澤宗紀

【フィジカルのサービスエリア】

今月は2名のお客様、ご入会いただきました。誠にありがとうございます！殆どのお客様が高円寺周辺にお住まいでトレーニング着でいらっしゃり、トレーニング着で帰宅。フレンジはフラ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-01-21 11:13:30.0

投稿者：

澤宗紀

【モノ】と【コト】

カメラのキタムラは1階がグッズ、2階に各種レンズ、3階に写真プリントとブック、4階は中古カメラに5階が買取、そして6階がライカなどの高級カメラなどの商品が並ぶ配置をしているそう…続きを見る
プライベート

投稿日：

2021-01-14 13:27:23.0

投稿者：

澤宗紀

オススメ図書６『北島康介トレーニング・クロニクル』

元競泳選手の北島康介さんが現役時代に本格的にウェイト・トレーニングを導入した経緯や結果、身体の反応、そしてそれへの対処をまとめたトレーニング本。他の国の選手に力負けしない…続きを見る