グロウ 南草津本店(GROW)の口コミ一覧 (1/3)

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます^ ^
また初回体験を通してご感想を頂戴しありがとうございます！

自宅で取り組まれていた事は運動習慣においてとても素晴らしい事ですが、やはり成果に繋がる取り組み方を覚えて頂きたかったのでお身体の仕組みからご説明をさせて頂きましたが理解してもらいながら実践できたのでよかったです♪
目標設定に対して、扱う重量・回数・レスト時間の使い方・動作スピードなど細かに変わってくるのが自宅トレーニングよりも奥深くなりマンネリ化防止にもなります！

まだこれから新しい知識やトレーニング方法がどんどん増えてきますので、パーソナルジムでの運動習慣も確立していきましょう(^^)/

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

日頃から、パーソナルトレーニングジムGROW南草津本店をご利用いただき誠にありがとうございます！
また、口コミのご投稿をいただきありがとうございます^ ^

狙っている筋肉へより効果的な刺激を与えられるようにであったり、怪我をしないようにトレーニングフォームは細かくお伝えさせていただいておりますが、いつも「筋肉痛やったで！」とよくお話していただきますね^ ^
それはなっちゃん様がトレーニング動作を丁寧に行っていただいているからです！

お話し・相談しやすいと仰っていただけて嬉しい限りです(^^)
今後も気軽にご相談していただけますと幸いです！！
引き続き、何卒よろしくお願いいたします！

パーソナルトレーニングジムGROW 加藤

先日は初回体験にお越し頂き、誠にありがとうございました！
またこの度はご入会いただきありがとうございます(^^)

当ジムは毎回お客様がトレーニング時間を選択出来ますが、「短い時間でもしっかりと実感」とご感想にも頂戴してますように限られた時間の中でいかに充実したトレーニングが実施出来るかが成果へ繋がるカギとなります！
初回体験では初めての種目も丁寧に頑張って頂きナイストレーニングでした(^^)/

徐々にトレーニング頻度を高めたり、苦手なメニューが出来るようになっていったりとトレーニングライフの過程もお楽しみ頂きながらパーソナルトレーニングを引き続き味わって頂きたいと思います♪
今後とも、よろしくお願い致します！

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます^ ^
また初回体験のご感想を頂戴しありがとうございます！

ご結婚式という明確の目標時期がございましたので、そこに向けた設定の仕方をお話しながら初めてのトレーニングをご体感頂きましたがナイストレーニングでした(^^)/
ジム経験がなかったからこそ、駆け出しのタイミングにまずは自分のお身体の特徴（柔軟性や姿勢）を知りメニュー構成を行う事でより成果がついてきます！

自分の取り組んでいる内容を理解し、楽しくトレーニングライフをお送り頂けますように引き続きご指導して参りますので頑張って参りましょう^ ^

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

日頃からパーソナルトレーニングジムGROWをご利用いただき、誠にありがとうございます^ ^
また、このような嬉しいお言葉をありがとうございます！！
この4ヶ月で、第三者から見ても分かるくらいに肩・背中周りがスッキリされました！！

以前からお食事の内容も気をつけられて、フィットネスジムにもに通われていましたが、それでも体型が変わらなかった理由を探り、一から見直したことによって体脂肪が減ってきましたね！！
また、気になっていた部位に変化がでてきたことにより、優先順位も変わり今はお尻・お腹・胸周りにフォーカスしながらトレーニングを行っているので、またお身体に変化がでてくるのが楽しみですね^ ^♪

セッション時に睡眠の質が変わったとお聞きして、お身体以外にも変化があり私としても嬉しい気持ちでいっぱいです！
引き続き、全力でサポートさせていただきます(^^)
何卒よろしくお願いいたします！

パーソナルトレーニングジムGROW 加藤

この度はご入会いただき、誠にありがとうございます！
また口コミのご投稿まで頂戴しありがとうございます！

トレーニングにおいて【楽しさ】とは、トレーナーとのコミュニケーションであったり出来なかったトレーニングが出来るようになっていく過程にあると思います！
その先にゴールとして【成果】へ結びついていく事で、達成感と継続出来た自信も生まれてきますのでパーソナルトレーニングを通して沢山の成長をご体感頂けたらと思います(^^)v

既にセッションはスタートしておりますが、GROW独自のプランコンテンツとなる【毎回トレーニング時間は選択出来るシステム】を十分にご活用頂き、初めてのパーソナルトレーニングを引き続き特別な運動時間としていきましょう(^^)/

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度がご入会頂き、誠にありがとうございます！
また大変嬉しいお言葉を頂戴しありがとうございます！

身体を変える為に頑張っていくモチベーションとして、トレーニングする環境や指導して頂くトレーナーであったり、1番のモチベーション薬は【成果を出す事】になります！
すぐさま成果があらわれる訳ではないので、日頃から楽しく続けらえれているご自身をイメージして頂きやすいように初回体験ではご指導させて頂きました(^^)v
お久しぶりのトレーニングではありましたが、複数種目をしっかり頑張って頂きまだまだトレーニングの質もこれから上げていけるくらいの身のこなしでした♪

明確な目標時期も初回体験ではお話させて頂きましたので、１ヶ月１ヶ月成果へと繋げられますようにご一緒に頑張って参りましょう(^^)/

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度がご入会頂き、誠にありがとうございます！
また口コミのご投稿をいただきありがとうございます^ ^

フィットネスジムでのご継続に悩まれている事もあり、まずGROWでのパーソナルトレーニングでは成果を出す事に加えて【継続出来た自信】を付けて頂きたいと思います(^^)v
成果へより近づけていく為に、自分の身体の柔軟性やアライメントを把握しメニューを組む事が大切なってきます。
また運動と食事改善からシェイプアップはより変化があらわれてきますので、既に取り組まれていた事に加えて多方面から共に頑張っていきましょう！

引き続き、どうぞよろしくお願い致します(^^)/

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます！
また口コミのご投稿をいただきありがとうございます^ ^

姿勢改善に向けたアプローチの方法は細かく多様にある中で、初回体験ではアライメント（姿勢）チェックから複数種目をこなして頂き種目ごとに感じ方は異なっていたかと思います！
教科書通りのトレーニング方法ではなく、自分の形に合ったやり方に一工夫加える事でアプローチの充実度は大きくなります(^^)/

フィットネスジムと併用しながら、更なるトレーニングの質を高めてボディメイクにお役立て頂けたらと思います♪
引き続き、担当トレーナーと共に頑張っていきましょう！

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます！
また、初回体験を通してご体感頂きました感想をお聞かせいただきありがとうございます(^^)v

はじめてのパーソナルジムという事でしたが、気になる事は沢山ご質問も頂き変わりたいというお気持ちにお応え出来ますように、覚える事が多々あったかと思いますが初回体験から沢山のご指導に耳を傾けて頂きありがとうございます♪
自分の身体を総合的に見て判断し、トレーニングには取り組んで頂きたいと思います。
姿勢の改善にはどこが原因でそうなってしまっているのか、身体の仕組みは単純ではなく奥深いですので、これからのトレーニング習慣でも沢山のメニューに触れて頂きたいと思います！

通いやすい立地・継続しやすいプラン内容となっておりますので、しっかりご活用頂きながら頑張っていきましょう(^^)/

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

先日は初回体験にお越しいただき、誠にありがとうございました！
またこの度はご入会いただきありがとうございます^ ^

トレーニングを始める前に、姿勢評価・アライメント評価・柔軟性評価を行わせていただきましたがトレーニング効果や安全性を高めるためには非常に重要な確認の一つになります^ ^

今回は、気になられている部位である前もも・お尻・二の腕を行いました！
学生時代ぶりにお身体を動かされたみたいなので、翌日は久しぶりに筋肉痛を味わいましたとご連絡もいただき嬉しかったです(^^)

トレーニングは決して楽なものではありません。
そんな時にお客様に寄り添い、お客様と一緒に頑張りたいという気持ちで取り組ませていただいておりますので、よりお声がけは私自身とても大事にしております^ ^

人生一度切りの成人式を素晴らしい形に持っていけるよう、二人三脚で取り組んでいきましょう♪

パーソナルトレーニングジムGROW 加藤

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます！
またこのような口コミのご投稿をいただきありがとうございます(^^)v

筋トレは、筋肉に対しての理解を深めフォームを確立することにより怪我なく効率的に効果を得やすくなります！
初めは、基礎をしっかりと身につけていきレベルに合わせたトレーニングに取り組んでいただきますので体を動かしながら覚えていきましょう！

初回体験後にも、筋肉痛を経て早速効果を感じて頂けていたのは正しく動かせていた証拠です！

今後は、ダイエット・健康維持のために全力でサポートしていきますので、運動習慣を確立していき良いトレーニングライフを過ごしていきましょう！
何卒よろしくお願いいたします^_^

パーソナルトレーニングジムGROW 西山

この度は初回体験にお越しいただき誠にありがとうございます！
また、このような嬉しいお言葉をありがとうございます^ ^

初めてパーソナルトレーニングジムでのトレーニングだったと思いますが、りぃ様はトレーニングに対して一つ一つの動きを丁寧に行っていただいているのがとても印象的でした！！

下半身を中心にトレーニング指導をさせていただきましたが、翌日は狙った部位にしっかりと筋肉痛がきていたみたいで良かったです♪
何よりも楽しそうにトレーニングをされているお姿を拝見できて、私自身も楽しい時間になりました(^^)

本日学ばれたことも生かし、このままお身体を動かす習慣を途切らさないよう運動習慣を継続して参りましょう！！^ ^

パーソナルトレーニングジムGROW 加藤

この度はご入会頂きありがとうございます！
また、このような口コミをご投稿頂き誠にありがとうございます(^^)

はじめての器具を使った、はじめてのトレーニングメニューは意識する点など難しさを感じた場面はあったかもしれませんがしっかりご指導通りに頑張って頂きお疲れ様でした♪
フィットネスジムに入会しているけど続かないご経験もある中で、ご感想にも頂戴しておりますようにGROWのプランは【継続を実現する】為のシステムとなっておりますのでご活用下さい！

お客様それぞれの目標に対した運動強度・運動内容で成果へと導いて参りますので、通い方と運動習慣両方においてご継続に繋がるようにこれから取り組んでいきましょう(^^)/
引き続き、よろしくお願い致します！

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度はご入会いただき、誠にありがとうございます^ ^
また口コミのご投稿も頂きありがとうございます！

過去には既にパーソナルトレーニングはご経験あおりとの事でしたが、数年ぶりのトレーニングでも各メニューのフォーム習得は素晴らしかったです♪
トレーニングは楽しさがあるからこそ【継続】にも繋がり、お楽しみ頂けるサービスコンテンツもご用意いたしておりますのでプロテインサービスにつきましてもそのようなご感想を頂けて良かったです(^^)v

サービスコンテンツも【通いやすさ・成果の出しやすさ・継続しやすさ】などあらゆる方向性を踏まえておりますので、十分にご活用頂きながらトレーニング生活をお送り下さい！

引き続き、どうぞよろしくお願い致します(^^)/

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度は初回体験にお越し頂き、誠にありがとうございます！
またご入会いただきありがとうございます(^^)v

パーソナルトレーニングとはどういった事を指導してもらうのか、それらをご感想にも頂戴しておりますように初回体験を通してパーソナルトレーニングの可能性をご体感頂けたかと思います！
人はそれぞれの特徴があり、身体を変えたいと同じ目標でも取り組み方1つで変化の仕方は大きく変わってきます。
日常の限られた時間の中で、質の高いトレーニングの取り組みが成果への近みちにもなりますので運動習慣の確立と共に、沢山の指導を吸収していって下さい(^^)/

店内環境や他サービス品質の更なる向上にも引き続き努めて参りますので、今後ともよろしくお願い致します！

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

日頃からパーソナルトレーニングジムGROW南草津本店をご利用いただき誠にありがとうございます^ ^
また、嬉しいお言葉をありがとうございます！

確かに最初は、運動のご経験があまりないことからご緊張されて初回体験にお越しいただいたことを覚えています！
何度も通っていただいる今、あの緊張が嘘かのように毎回のトレーニングを前向きに取り組まれています(^^)

また、お食事についてアドバイスさせていただいたことを実行に移され、お身体を動かすことを積極的に行われるようになったりと、学んだことをライフスタイルに組み込めていることが大きな変化ですね(^O^)♪

これからも全力でサポートさせていただきます！！
今後とも何卒よろしくお願い申し上げます。

パーソナルトレーニングジムGROW 加藤

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます！
また大変嬉しいお言葉をいただきありがとうございます(^^)v

実際にフィットネスジムに通われている中で今回初回体験にお越し頂きましたが、フィットネスジムでは主に有酸素運動がメインとの事でしたので無酸素運動であるトレーニングの新しい感覚を感じて頂けたのではないでしょうか！
取り組んでいる内容が効果的なのか、努力されている事が成果へと繋がって頂きたい思いでご指導させて頂きましたので日常生活の取り組みから実践していただけると嬉しいです(^^)/

ダイエットをメインとし、トレーニング習慣がスタートすると成果と共に色んな理想が生まれてきますので目標設定を短期的に立てながらゴールを目指して頑張っていきましょう♪
引き続き、どうぞよろしくお願い致します！

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます^ ^
またこのような口コミをご投稿いただきありがとうございます！

完全個室の中でのマンツーマン指導ですので、ご安心頂きながらトレーニングに励んで頂けた事は良かったです♪
コロナ明けでも在宅ワークをされておられるお客様は多くおられますが、トレーニング習慣を送るキッカケ・続けられる環境としてパーソナルジムに第一歩踏み出された事が大きな努力の1つだと思います！

また有効期限を作らない事で、身体の変化と共にプランを使い切る事も1つの目標となりますようにこれからのトレーニングライフを頑張って参りましょう(^^)v
引き続き、どうぞよろしくお願い致します！

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

先日は初回体験にお越し頂き、誠にありがとうございました！
またこの度はご入会いただきありがとうございます^ ^

初回体験からペアトレーニングの実施でしたが、GROWの良さとしてご夫婦様でご一緒にトレーニングを受けられる会員様も既に多くいらっしゃいますので一緒に受けれる楽しさもご体感頂けたのではないでしょうか(^^)/
トレーニングしていく事において筋肉痛という判断指標も1つありますが、的確にどの部位を何の目的で狙うのか明確にした上で取り組んで頂きたいので、初回体験後にも筋肉痛を感じて頂けて嬉しく思います！

これからはじまる運動習慣の中で、成果に繋げられるようにパーソナルトレーニングを頑張っていきましょう♪

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

先日は初回体験にお越し頂き、誠にありがとうございました！
またこの度はご入会いただきありがとうございます(^^)v

はじめて行う運動内容だったかと思いますので、限られた所要時間でしたが1つ1つ丁寧に頑張って頂いた証が翌日に表れたんだと思います！
良く耳にする〈大きな筋肉を狙う〉というのは間違いではないですが、メニューによって狙いたい部位や動作は異なりますので、明確の取り組み方が成果への近道にもなる事があります♪

「変わった」「出来なかったトレーニングが出来るようになった」など、変化が自信に繋がると我々は考えますので、引き続きパーソナルトレーニングを体感して成果に繋げていきましょう(^^)/

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます！
またこのような口コミのご投稿をいただきありがとうございます(^^)v

既にご入会頂いております皆様の口コミをご拝読頂きありがとうございます♪
皆様のリアルのお声を口コミ通して我々も拝見させて頂いておりますので、この度もありがたいご感想を頂戴し大変嬉しく思います！

ご結婚式を控えられており明確な目標設定と期間がございますので、どこから目指していき最終目標に繋げていくのかを実際にご提案していきながらトレーニングに挑戦して頂きましたが、習得がお早かった事も素晴らしかったです(^^)/
限られた時間の中でトレーニング生活は送っていく訳ですので、GROWオリジナルの通いやすいとご好評のプランをしっかりご活用頂きながら引き締しまっていく変化を楽しみましょう♪

パーソナルトレーニングジムGROW 加藤

この度はご入会いただきありがとうございます(^^)/
また、嬉しいお言葉を頂戴しありがとうございます！

様々な器具を用いてトレーニングを行う事や、1つ1つの動作を明確に行う事の必要性がご体感頂けたのではないでしょうか♪
完全個室でトレーニングを行いますので、その運動時間をお客様のペースに合わせご指導させて頂く為引き続きご安心してトレーニングに励んで頂きたいと思います！

何事にも【楽しさ】は継続に必要なテーマだと我々も考えており、トレーニング指導をさせて頂く中で我々トレーナーもお客様とのお時間を楽しく過ごさせて頂いております(^^)v
ダイエットを成果で出しながら、様々な知識を得ていくのもまたパーソナルトレーニングの良さでありますので今後とも楽しく取り組んでいきましょう^ ^

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます！
またこのような口コミのご投稿をいただきありがとうございます(^^)v

お身体にご不安をお持ちの中での初回体験という事でしたが、そのようなご感想を頂けて大変嬉しく思います！
年齢・トレーニング初心者という事からパーソナルトレーニングを懸念される方も多く見受けられますが、そんなご心配も無くなるようなご指導やコミュニケーションを日頃から高い意識で努めておりますのがマンツーマン指導を行うGROWです(^^)/

術後という事で、禁忌動作に気をつけながら複数種目頑張って頂きましたが全てこなしていただき10年ぶりとは思えない身のこなしでした♪
明確な目標がございますので、春・夏へと中期的目標をしっかり見ながら引き続き頑張って参りましょう^ ^

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

先日は初回体験にお越し頂き、誠にありがとうございました！
また口コミのご投稿をいただきありがとうございます^ ^

カウンセリングを通して、目的と気になる部位に特にフォーカスしてご指導させて頂きましたが、翌日にはその部位が筋肉痛にもなっておられ大変良い動きをされてました♪

ご結婚式という素晴らしい日に向けたサポートをさせて頂ける事を嬉しく思います！
限られた期間の中で、トレーニング内容やお食事の改善をどのようにこもも様のライフスタイルにマッチさせていくかがカギになります。
女性トレーナーが専属で付いて参りますので、コミュニケーションをしっかり取らして頂きながらより良い取り組みをして頑張って参りましょう(^^)/

引き続き、どうぞよろしくお願い致します！

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度はご入会いただき、誠にありがとうございます(^O^)
また嬉しいお言葉までありがとうございます！

気になる部位がお尻・お腹とあげられていたので、その部位を重点的に行わせていただきました！
初めてのトレーニングメニューが多い中、指定させていただいた回数や重量をしっかりこなして正しいフォームで取り組まれていました(^ ^)♪
翌日には、筋肉痛がピンポイントであったとのご報告も受け、しっかり狙った筋肉に刺激を与えられていたので私も嬉しかったです！
これを機に運動習慣を身につけれるように一緒に身に取り組んで参りましょう！

パーソナルトレーニングジムGROW 加藤

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます^ ^
また大変嬉しいお言葉をいただきありがとうございます！

限られた時間の中でトレーニングを行っていく訳ですが、GROWのオリジナルプランは毎回ご希望のトレーニングをお選び頂けますので、引き続きライフスタイルに取り入れやすいシステムかと思います♪
その中で今回ご感想にも頂戴致しましたように、施設の充実性は【有意義な時間】に大きく関わってくると思い、器具の管理・清掃等にも日頃から高い意識で取り組んでおりますのでご安心頂けて幸いです(^^)v

マンツーマン指導がスタートしますが、自分の目標に対して自分に合った取り組み方を専門知識と掛け合わせて励んでいきましょう(^^)/
引き続き、どうぞよろしくお願い致します！

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

先日は初回体験にお越しいただきありがとうございます！
この度はご入会頂き、誠にありがとうございます^ ^

系統が異なったトレーニングはご経験おありでしたが、筋トレという点において初回体験では多方面から刺激させて頂きましたので、色んな感覚があったのではないでしょうか！

メニュー内容・回数・セット数など、お客様に合ったトレーニングというのは様々なポイントが考えられます。
それをGROWでは、完全にマンツーマンサポートにて毎回多彩なご指導をさせて頂きながら目標達成に向けてご一緒に頑張っていきたいと思います(^^)v
引き続き、どうぞよろしくお願い致します！

パーソナルトレーニングジムGROW 代表

この度はご入会頂き、誠にありがとうございます！
また口コミのご投稿をいただきありがとうございます(^^)v

筋肉痛の発生はトレーニング強度において1つの指標としていきます。
お客様の目標やお身体の状態に合わせて、重さ・回数・セット数などどのポイントで運動強度を高めるか見定めていきますがそれらを感じて頂けて嬉しく思います♪

引き続き、よろしくお願い致します！

パーソナルトレーニングジムGROW 代表