骨盤矯正・姿勢・眼精疲労・代謝ＵＰ・ヘッドマッサージ・整体【Smile UP】くろせ店
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スマイルアップ くろせ店(Smile UP)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-28 13:23:56.0
- ◆毎日継続できるものを探しましょう！
- こんにちは！
SmileUPくろせです。
突然ですが、皆さん普段からストレッチをしていますか？？
私はよく皆さんにストレッチをしてくださいと伝えていますが、私自身カチカチです、、、
なので今日からバランストーンを使って1日5分ストレッチをしていきます！
柔軟性があることによってケガの予防や、血行促進など様々な効果があります！
柔軟性があって損はないです！
始めても三日坊主になってしまうことが多いので1日5分を継続してやっていきます！
皆さんも簡単なことでいいので、毎日継続してできることを探してみてください！
定期的にどれだけ柔軟性が成長したか報告していきますので楽しみにしていてください！
SmileUPくろせ店 0823-27-8815
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