マハロトレーニングジム
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マハロトレーニングジム(Mahalo Training Gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-10-29 07:47:37.0
- 全てはバランス！！
- こんにちは！ 神戸 三宮 パーソナルトレーニング ジム 食事指導付き 【Mahalo Training Gym】 寺下真生です！〇リバウンドを繰り返す人
〇無理な食事制限をしてダイエットをしようとしてる人
食べないダイエットや極度な低カロリーの食事制限をすると、リバウンドは確実にします。
一般的にダイエット（食事の我慢）＝大体2ヶ月。
エクササイズ、トレーニング、食生活を習慣化すれば必ず身体は変わり、改善されます。
偏った栄養、偏ったトレーニングをすると身体もそうですが、ホルモンバランスもおかしくなります。
”全てはバランスが大切”です。
食べないダイエット、低カロリーの食事を選択するより、健康を第一にやるボディメイクをしていただきたいです。
身体と心が健康第一になるように、マハロトレーニングジムではサポートいたします！！
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