ほぐし処 松仁堂のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-22 11:19:00.0
- 長時間スマホで首が…ストレートネック対策
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― 五日市整体＆マッサージで首肩こりケア
電車でも、布団の中でも、ついついスマホを覗き込む…。
その姿勢、首には想像以上の負担がかかっています！
気づいたら首が前に出て、ストレートネック気味に
なっていませんか？
もっとも鏡で姿勢を写されるかしないと、
ご自身では気づきにくいかもしれませんが…(^^;)
本来、首の骨はゆるやかなS字カーブを描き、
頭の重さを分散しています。
ところが前傾姿勢が続くと、このカーブが失われ、
首の筋肉が常に緊張。肩こりや頭痛の原因になります。
整体では、首肩まわりの筋肉をほぐし、正しい姿勢に
戻りやすく整えることは可能です。
血流が改善すると、浅かった呼吸が深まり、
自律神経も落ち着いていきます。
まるで首まわりに《ゆとりのクッション》が戻る
イメージですね。
例えば、スマホを見る時は手元で画面を見るでなく
目線の高さに上げるだけでも かなり違います。
他にも当店では、日常でできるセルフケアも
アドバイスさせて頂いています。
イメージしてみてください。
首の重さが取れて、肩が軽やかに回る。
朝から首を気にせずスッと背筋を伸ばして出勤できる。
そんな毎日が少し先に待っていますよ(^^♪
【当店はこんな悩みの方に選ばれています】
・デスクワークで肩こりが酷い
・立ち仕事で足が張る
・スマホを見てて目が疲れる
・眠りが浅くて困っている。寝たい。
・背中が痛くて仰向けで寝られない
・ギックリ腰になりやすい
・こむら返りを起こしやすい
・原因がわからないけど膝が痛い
・少し歩いただけで足の裏が疲れやすい
・足先が冷える/足のむくみが気になる
・ジョギングや部活後の身体のケアを希望
【営業時間】 10:00～20:00 (最終受付18時まで)
【定休日】 水曜日 他 不定休
【所在地】 広島市佐伯区五日市1-20-1
【 T E L 】 082-924-3570 (施術中は留守電対応)
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