ほぐし処 松仁堂のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-10 12:24:53.0
- デスクワークで肩こりが治らないのはなぜ？
「ストレッチをしても肩が軽くならない」――
デスクワークの方から本当によく聞くお悩みです。
実は、筋肉が硬いからではなく“身体が休むことを
忘れている” というのが原因なんです。
長い時間 同じ姿勢のままでいると、人間の脳は
身体は「動かない方が安全」と思い込みます。
その状態を脳が“これでいい”と間違って覚えちゃうと
血流が滞り、筋肉が固まったままになる…
つまり、肩だけではなく全身がサボりモードに
入ってしまうんですね。(-_-；)
この状態を放っておくと、呼吸も浅くなり、
背中のスイッチがOFFのまま。
朝からエンジンがかからない、
あのだるさはまさにこの影響です。
当店では、まず背中と胸まわりをゆるめて
“呼吸のスイッチ”を入れ直します。
肩そのものをほぐすと同時に、
全身の血の巡りも戻してあげる。
そうすると同じほぐし圧でも驚くほど肩が軽いと
感じられる方が多いです。
施術の終盤に軽く首を回してもらうと、
「さっきより動く」と笑顔になる瞬間があります。
これは筋肉が柔らかくなっただけではなく、
脳が“もう動いて大丈夫”と再認識したサイン。
こうした作業と筋肉の学習動作の繰り返しで、
肩こりが“戻らない身体”に近づいていきます。
仕事から帰宅したらスマホを置いてシャットアウト！
10分の軽い運動で身体をリセットしてあげる。
そんな時間を自分への習慣にしてみてください。
身体と気持ち、両方のスイッチが入ると、
翌日のスタートが見違えるように軽くなりますよ☆
それでも自宅運動がわからない！とお悩みの方は
お気軽に当店までご相談ください。
無料で（←ここ重要w）ご紹介させていただきます☆
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