〈ゆるめるアロマ×ととのう整体〉リラクゼーションサロン ナチュラリズム
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サロンのNEWS
投稿日：2021-02-26 22:52:50.0
- 食べたものでできている私たち。
・朝は忙しいからパンとコーヒーだけ。
・お昼は小さなお弁当箱に出来るだけ配色良くおかずを。
・遅くなりがちな夕食は、常にカロリー控えめが鉄則。
・大好きなスウィーツを食べる為に、一食を抜かしてご飯がわりにすることも。
・自分のための時間は帰宅後しかないから、夜更かしをしがちで、慢性的な睡眠不足。
寝て起きた朝もなんだか疲れが残ってる。
…なんて方、多いんじゃないでしょうか？
ダイエットのつもりで食事を制限しても、
バランスが取れていなかったら逆に太りやすかったり
別の不調をまねいてしまうこともあります。
ダイエットは減らすのではなく
選んで足すことが大切です！
今、栄養学・食事療法の勉強をしています。
3月中に無料のカウンセリングを予定しています。
ご興味ある方、是非ご協力ください。
何か新しい気付きが得られるかも知れませよ？
投稿者
九原 雅子
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