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羽音(HANON)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-06 19:11:04.0
- たるみ対策としてできること
- 肌のたるみは避けて通れない道です。
しかし、遅らせることはもちろん可能です！
たるみを対策するそんな方法はこちら！
1. 日々のスキンケアを見直す
日々のスキンケアにおいて、
保湿や栄養をしっかり与えることが大切です。
化粧水や美容液、乳液、クリームを使用することで、
水分や栄養素を補給し、肌を強化することができます。
2. 適度なマッサージを行う
適度なマッサージを行うことで、
肌の血流やリンパの流れを改善することができます。
タオルやフェイシャルローラーでのマッサージ、
指を使ったマッサージも効果的です。
3. 常に日焼け対策を行う
日焼けは肌にダメージを与え、
肌のたるみにつながります。
紫外線対策を行うことで、肌の健康を維持し、
たるみを予防できます。
4. 運動を定期的に行う
適度な運動を行うことで、
体内の血流やリンパの流れを改善し、
代謝を促進することができます。
特に、ウォーキングやヨガはおすすめです。
以上、肌のたるみを対策する方法を紹介しました。
本格整体+痩身リンパサロン HANON-羽音-
東京都町田市中町１丁目１番地４号
【小田急線町田駅東口1分】アロマリンパマッサージ・ハイパーナイフ
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