セイタイイン ゲンキドウヒロシマエキマエイン
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げんき堂 広島駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-05 11:10:12.0
- 産後の骨盤矯正って本当に必要？
出産後、多くのママさんが気にされる「骨盤のゆがみ」。
「産後は骨盤矯正をした方がいいって聞くけど、本当に必要なの？」
「いつから始めたらいいの？」
そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか？
産後の骨盤はなぜゆがむの？
妊娠出産時、女性の骨盤は大きく変化します。
出産時には、赤ちゃんが産道を通りやすくする為に骨盤周辺の靭帯や関節が柔らかくなり、広がります。これは自然な身体の働きであり、出産後も骨盤が開いたままだったり、左右のバランスが崩れたりすることがあります。
そのまま放置すると
・腰痛や肩こりが続く
・恥骨や股関節に違和感がある
・下半身太りが戻らない
・ 尿もれが気になる
など、身体の不調につながるケースも。
《骨盤矯正のメリット》
・ 腰痛・肩こりの改善
骨盤のゆがみが整うことで、筋肉の負担が軽減されます
・ 姿勢が良くなる
猫背や反り腰の改善にもつながり、見た目の印象もアップ
・代謝アップ・痩せやすい体に
内臓の位置や筋肉のバランスが整うと、基礎代謝が向上することも
・冷え・むくみの改善
血流やリンパの流れがスムーズになりやすくなります
・今後の身体トラブルの予防
将来的な腰痛・股関節痛・尿漏れのリスクも軽減されます
《骨盤矯正を始めるベストな時期は？》
骨盤矯正を始めるタイミングは、産後2か月～6か月以内が理想的です。
この時期は「リラキシン」というホルモンの影響で靭帯がまだ柔らかく、骨盤が動きやすいため、矯正の効果が出やすい時期です。
しかし、理想の期間はありますが遅くても全然大丈夫です！
出産後数年経って不調を感じ来院される方も多いです！
《当院での産後骨盤ケアについて》
当院では、産後に対しての手技と
身体に無理なく骨盤のバランスを整えていく事の出来る矯正専用のベッドで矯正をかけていきます。
また、施術だけでなく、日常生活での姿勢指導やストレッチ指導も行い、再発防止をサポートをさせていただきます。
２階に個室もありますので、小さなお子さま連れでも安心してご来院ください。
産後の骨盤矯正は、ママの健康を守る大切なケアのひとつです。
「なんとなく不調が続く」「体型が戻らない」などのお悩みがある方は、ぜひ一度ご相談ください。
お気軽にご予約・ご相談お待ちしています！
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施術者【国家資格保持者】
吉田 愛ヨシダ アイ
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