パーソナル トレーニングジム RIZAP 汐留店【ライザップ】
パーソナル トレーニングジム ライザップ シオドメテン
- 仮予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- リラク
- エステ
- 東京都中央区銀座７‐１３‐１２ サクセス銀座７ビル２Ｆ
- 東京メトロ日比谷線 東銀座駅 A1出口 徒歩5分/JR新橋駅 銀座口 出口1 徒歩8分
ライザップ 汐留店(RIZAP)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-01-31 14:55:51.0
- ダイエットレシピ♪豆乳ベースのプロテインスムージー
- 皆様、こんにちは♪
本日は、豆乳をベースにヨーグルト、ブルーベリーの爽やかで飲みやすいスムージーご紹介いたします。
効果的なボディーメイクを実現するために、プロテインもプラスしています。
また、ブルーベリーは免疫力を高めたり、視力を回復させたりする効果があるので、
健康的なカラダを目指す人にはぴったりなヘルシードリンクです。
1杯分の糖質は10g。エネルギーも177kcalと低カロリーなうえに、タンパク質もたっぷり含まれているのがうれしいですね。
ミキサーで混ぜるだけですので、忙しい朝におすすめです。
エネルギー 177kca
糖質 10g
たんぱく質 25.5g
食塩 0.1g
脂質 10.5g
【材料】
1人分
豆乳……100ml
ヨーグルト……50g
ブルーベリー……20g
MUSCLE(ライチミルク)
1回分……25g
【手順】
1. 作り方のポイント
ブルーベリーは洗って水を切りそのままミキサーの中へ。さわやかな色と共に楽しんで!
是非お試しください♪
【ご予約について】
Hotpepperbeautyのご予約画面は仮予約の為、すべて◎と表示されております。
仮予約にてご予約頂いた後、RIZAPよりお電話させて頂きカウンセリング日程の最終調整をさせて頂きます。
ご希望頂きました日程内にてご調整できない場合もございます為、予めご了承下さい。
【ご予約時に表示されるサロンからの質問について】
ご予約を頂く際に「サロンからの質問」が表示されます。
ご予約の調整に必要な情報の為、必ずご回答頂きます様お願い致します。
＜ご記入頂く内容＞
お電話番号・メールアドレス・生年月日
※お電話番号記載が無く、予約確定連絡ができないケースが多発しております。
RIZAPからのお電話での予約確定にて、ポイント付与対象の為、
日中連絡がつきやすいお電話番号を「必ず」記載下さい。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥0
【憧れのくびれを目指す!】ぽっこりお腹解消コース☆初回無料カウンセリング
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
投稿者
トレーナー
サロンの最新記事
-
●2024-04-25
-
●2024-04-25
-
●2024-03-28
-
●2024-03-14
-
●2024-02-27
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年4月分（2）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（2）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（3）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（2）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（2）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（6）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（3）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（4）
- 2021年3月分（6）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（3）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（3）
- 2020年5月分（5）
- 2020年4月分（8）
- 2020年3月分（2）
もっと見る
ライザップ 汐留店(RIZAP)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【必ずご確認ください】ご予約後お電話にて日程が確定します。 ‐
|
|
新 規 |
【ダイエット】最短2か月で理想へ【初回無料診断】 ¥0
|
|
新 規 |
【専属トレーナー】結局1人では続かなかった方へ☆初回無料カウンセリング♪ ¥0
|
|
新 規 |
【パーソナル】太る原因解明!体組成診断＆カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
【満腹まで食べたい方向け】パーソナル初回カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
【栄養士監修】1日3回の食事管理サポートが充実☆初回カウンセリング無料♪ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
