2022年1月のブログ｜ライザップ青森店(RIZAP)｜ホットペッパービューティー

パーソナルトレーニングジム　RIZAP 青森店【ライザップ】

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ライザップ青森店(RIZAP)のブログ

2022年1月のブログ一覧

6件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2022-01-31 16:13:21.0

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トレーナー

ダイエットレシピ♪豆乳ベースのプロテインスムージー

皆様、こんにちは♪本日は、豆乳をベースにヨーグルト、ブルーベリーの爽やかで飲みやすいスムージーご紹介いたします。効果的なボディーメイクを実現するために、プロテインもプラス…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-01-31 16:13:00.0

投稿者：

トレーナー

【自宅で簡単4分!】痩せるストレッチ編～肩こり～

皆様、こんにちは♪本日は、肩こり解消のストレッチをご紹介いたします。肩回りがしっかり動かせるようになると呼吸が上手に行えるようになったり、また、脳へ血液がいくので疲労回復…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-31 16:12:42.0

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トレーナー

7727名に聞きました!RIZAPのリアル＜応援編＞

こんにちは、ライザップです！本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します！Q.「RIZAPでのボディメイクの応援者はいらっしゃいますか？」と　RIZAPおよびRIZAP WOMANの会員に質問し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-01-05 15:10:51.0

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トレーナー

ダイエットレシピ♪ヘルシーパフェ

皆様、こんにちは♪本日は低糖質の手作りプレーンマフィンとアイスクリームを使った、ヘルシーなパフをご紹介いたします。エネルギー　672kkcal糖質　 13.7gたんぱく質　26…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-01-05 15:10:31.0

投稿者：

トレーナー

【自宅で簡単4分!】痩せるストレッチ編～くびれ～

皆様、こんにちは♪本日は、くびれを作るストレッチについてご紹介いたします。くびれを作る為には、お腹を沢山鍛えるのではなく、正しい姿勢と、しっかりとした腹圧をかけていく事が…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-01-05 15:10:12.0

投稿者：

トレーナー

7727名に聞きました!RIZAPのリアル★結果にコミット編

こんにちは、ライザップです！本日はRIZAP会員様から頂いた声をご紹介します！Q.8「RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか？もしくは、できそうですか？…続きを見る