個室整体院キュットのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-13 16:22:56.0
- 首こりなどの症状緩和について
- 首こりや肩こりが引き起こす不調とは？
首こりの症状としては、
首の痛みや重さ、頭痛、めまい、腕のだるさ、吐き気などが挙げられます。
現代では、スマホやパソコンの長時間使用、
ストレスによる姿勢の崩れが原因で、首や肩に負担がかかりやすくなっています。
その結果、首や肩の筋肉が緊張して硬直し、血行が滞ることで、
さまざまな不調が引き起こされる悪循環に陥ることも。
首周りの疲れを放置すると、さらなる体調不良のリスクが高まるため、早めのケアが重要です。
首まわりの緊張をリセットしてすっきり！
ご自身でできる簡単なストレッチも日常生活に取り入れてみてくださいね。
首まわりの緊張を解き、軽やかで快適な毎日をすごしましょう！
ぜひお試しください♪
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エステティシャン、整体師
酒井 ひかりサカイ ヒカリ
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