プラーナ(praaana)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-05-19 10:55:11.0
- 好転反応とは？？？
マッサージ後に起こる好転反応について説明します。
◎身体に蓄積されてしまった疲労物質や老廃物が、マッサージなどの外からの刺激によって、血液に流れ込み排泄される際に、一時的に体調が悪くなることを言います。
◎リンパマッサージでは、リンパを刺激する事で老廃物の排泄力が上がります。
リンパは『下半身の下水道』と呼ばれるぐらい身体の不要なものがたくさん流れている場所となりますので、マッサージで刺激する事でより溜まっていた、老廃物の排泄が活発になります。
外に出ようとすることで好転反応も起こりやすくなります。
◎古い老廃物が排泄されるまで時間がかかる場合もあるとされていて、好転反応が起こる期間については個人差があります。
老廃物や毒素が身体から出てしまえば身体はとてもスッキリします。
◆好転反応の種類
倦怠感（だるさ） 眠気
身体全体の痛み もみ返し
発汗 かゆみ
吹き出物 ニキビ
尿の色が濃くなる
下痢
くしゃみ 咳 鼻水
好転反応を緩和させるには充分に水分をとり（ミネラルウオーター）、しっかり排泄時間を設けてください。
身体を横にするか眠れるようであれば、おやすみください。
身体の回復には睡眠が一番です。
マッサージには好転反応はつきものとなります。
好転反応を終えた身体はとても軽くスッキリしますので、心配なさらないでくださいね☆
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