プラーナ(praaana)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-05-16 15:13:06.0
- 人間の身体はとても強くつくられている
いつもお世話になっております。
久しぶりのブログの更新になっております。
今日はいつもお客様に話していることを、文字に起こしていきますが、言葉にするのは難しいので伝わればいいなと思います。
タイトル通り、
人間の身体はとても巧妙に簡単に壊れないように作られています。（伝わるよう言い方を悪くしてます。）
だから感覚を忘れないでほしいです。
暑いのか寒いのか、
痛いのか辛いのか、
眠れないのか苦しいのか、
だるいのか重いのか、
これらのことは、我慢したら乗り越えられます。何度も。
でも乗り越えた代償は必ずあります。
それを忘れないでください。
今、頑張ることや耐えること、食いしばることは必要です。
でもそれに対しての対価やご褒美も必要だと思うんです。
頑張りきることを当たり前にしないでほしいです。
100パーセント以上のことを毎日しなくていいと思うのです。
自分の感覚を忘れないでください。
肩の力を抜いて60パーセントぐらいが、みんなと同じラインに並びます。
そんな思っているより、頑張らなくていいです。
ちゃんと息してますか？
早口になっていませんか？
身体緊張してませんか？
眠れてます？
肩痛くないですか？
ご褒美にマッサージしましょう！
是非お待ちしております☆
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