プラーナ(praaana)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-21 17:10:28.0
- お客様によく話す水毒の話
いつもお世話になっております。
今日はお客様によくお話する、水毒の話を書いていこうと思います。
まず水毒（すいどく）とは、漢方医学や東洋医学において、体内の水分代謝が乱れて水分が正常に流れず、体内に停滞している状態を指します。
特に女性に多いと言われている水毒とは、東洋医学の考えで、体内の水分の巡りや排泄が悪くなり、水が体に溜まって悪さをしている状態をいうコトバです。
日本女性の8割は水毒体質といわれています。
水毒になってしまう要因は水分の摂りすぎと、水分代謝の低下です。
漢方では、「水（すい）」はカラダのすべての水分の総称で、体液だけでなく、汗や唾液、胃液、腸液、尿のような分泌液や排泄液なども入ります。
水はカラダを潤す役割とともに、カラダにたまった不要な老廃物を尿や汗、鼻水などと共に体外へ排出する役割も担っています。
水滞体質になるとカラダの水の巡りが悪くなるだけでなく、余分な水や老廃物がカラダのあらゆるところに溜まりやすくなるため、さまざまなトラブルが起こりやすくなります。
「水」の巡りが身体全体で滞ると、頭痛や頭重感、めまい、頻尿・膀胱炎、手足の冷え・むくみや重だるさなどがみられます。
とくに胃腸などの消化器はもっとも「湿邪」におかされやすく、ここに「水」が滞った場合には、胃もたれや食欲不振、吐き気、下痢などの消化器症状がみられます。
消化の力が弱まると、疲れやすくなったり身体がだるくなったりします。
胸のあたりで滞っている場合は、水様鼻汁や痰、咳、喘鳴（呼吸をするときに、ヒューヒュー、ゼーゼーなどと音がすること）などがみられやすいです。
また、関節に「水」が滞り、関節の痛みやこわばりなどがみられる場合もあります。
さらに水が滞って分泌物が増える為、めまい、耳鳴り、おりもの、鼻水、目やになどが出やすくなります。
もともと体質的に「水滞（水毒）」の傾向がある方は、水分の侵入にとても敏感です。
天気が悪くなるとカラダが重だるくなる、台風が近づくと頭痛やめまいがする、お風呂など湿気の多い場所に入ると気分が悪くなる、水を多く飲むと体調が悪くなるなど、カラダに余分な湿気や水が入ってくるような環境になると症状が出たり、悪化するといった傾向が見られます。
文字数が限界なので、今日はここまでにします。
難しい話をお読みいただき、ありがとうございます。
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