〈ストレッチ＆ボディケア〉Re.Ra.Ku イトーヨーカドー久喜店【リラク】(旧Bell Epoc)
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リラク イトーヨーカドー久喜店(Re.Ra.Ku)のブログ
プライベート
投稿日：2021-11-29 13:22:47.0
- いい肉の日！
- こんにちは！ベルエポックプラス久喜店の藤間です。
今日は11月29日、いい肉の日ですね！
お肉は重要なタンパク源ですので、しっかりと摂取しましょう。
オススメは豚肉です！
豚肉にはビタミンB１が含まれており、疲労回復にもってこいです。
お肉の脂肪が気になる方は、ヒレなど脂肪分の少ない部位を選んだり、しゃぶしゃぶなどの調理法で脂肪分を落として食べてみてくださいね。
昔、実家の近くにあったとんかつ屋さんのヒレカツが好きだったのですが、少し離れたところに移転してしまってから足が遠のいています、、
たまには好きな味を食べにいくのも良いですよね！
今週もまた始まってしまいましたが、おいしいご飯を食べて心までリラックスして乗り切りましょう！
疲労回復のお手伝いをいたしますので、ぜひお気軽にお越しくださいね。
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