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スピロソフィアのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-08-07 19:35:37.0
- お盆休みにオススメの過ごし方
- こんにちは、国立市の整体院スピロソフィアの光田です。
国立駅から歩いて約5分、国立市公民館のすぐ側、Cafe&bar ELKの隣です。
８月の行事といえばお盆ですね。お盆といえば、町内の盆踊り大会があったり、先祖の霊を迎えて供養する期間ですが、東洋医学的にみるとこの時期は一年のうち『陽』の気が一番増えて盛んになる季節なんです。
『陽』の気が多くなると体は熱くなり、汗をかきやすくなり、心臓にも負担がかかりやすくなるので不安やイライラ感情が高ぶり、ストレスも感じやすくなるんですが、それと同時に『陽』の気が極まって『陰』の気が生まれると言われているんですね。
汗をかきやすいので、お腹とか冷えやすかったりしますものね。
『陰』の気は、冷たくて静かなエネルギーなので、『陰』の気が生まれはじめると、『陽』気が減少し始めます。『陽』気が減少すると、体は冷えやすくなりますが、同時に心臓への負担も軽減されます。
そして、『陰』の気は肺に関係しているため、『陰』の気が生まれると呼吸が深くなり、精神も安定してくるようです。
夏の暑さで浅くなっていた眠りも、徐々に安定を取り戻していきます。
なので、お盆の時期は体や心を休め、夏の疲れを癒すのにちょうどいいと言われているんですね。
お盆休みにオススメの過ごし方、もうお分かりですね。
スピロソフィアでは8/15までのお得なクーポンがありますので、是非ご利用ください。
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