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投稿日：2024-04-09 16:09:55.0
- 寝違え
- こんにちは
寒暖差や季節の変わり目による不調が出やすい時期ですが
寝違えもそのひとつ
首を動かすと痛みが出ることもあるし
痛みで首を動かせない時もあります。
睡眠中の無理な姿勢や、無理な首の動かし方で
首の筋肉や関節などに負担がかかり寝違えを起こして
筋肉痛に似た痛みが生じる症状です。
寝違えの症状は軽い場合から重い場合まで様々あり
寝違えによってスポーツ選手が試合に出られないこともあります。
一週間ほどで徐々に痛みは和らいでいく傾向にありますが
痛みを我慢して首を無理に回したり、揉んだりすると痛みがひどく
症状が悪化することもあります。
寝違えは、症状に気づいた時点で自分で解決しようとせずに、
専門機関に相談しましょう。
寝違えの痛みが一週間たっても改善の傾向が見られない場合
筋肉以外の何かが原因となっている可能性があります。
気になる方はどうぞ当院までご相談ください。
ご来店お待ちしております
整体師
堀口 ホリグチ
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