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りらく整体 あおばのブログ
プライベート
投稿日：2020-03-22 17:31:04.0
- 作り笑いでも長寿に
- 日本経済新聞の「こころの経済学」のコラムに“作り笑いでも長寿に”という題目の記事がありましたので以下に紹介致します。
ここから↓
ストレスがたまると免疫の働きが低下して風邪にかかりやすくなるという研究があります。
１０年くらい前に米国で発表されて注目された、笑顔が寿命に影響するということを実証した研究も、こころと体の密接な関係を裏付けている。
１９５０年以前にプレーを始めた大リーガーの選手名鑑の写真の表情を、「笑顔なし」「部分的なほほ笑み」「満面の笑顔」に分けて、２００９年までに亡くなった選手の平均寿命を調べた研究だ。その結果、「笑顔なし」の選手の平均寿命が７２．９歳に対して「満面の笑顔」の選手の平均寿命は７９．９歳で７年も長生きしていることが分かった。
満面の笑みが選手の自発的なものなのか、周囲からの働きかけによるものかは不明だが、笑顔になるこころの状態が身体にも良い影響があることを示す結果だ。もうひとつ興味深いのは、「部分的なほほ笑みの」選手も、平均寿命が７４．９歳と「笑顔なし」の選手に比べて長生きしていた点だ。
「部分的なほほ笑み」とは口角が持ち上がって一見すると笑顔に見えるが、目尻にしわが寄っていない表情だ。作り笑いだと考えられる。作り笑いでも平均寿命が伸びたことから、表情を意識的に変えるだけで身体に影響する。意識的に笑顔になればまわりの人の表情が和らいで場がなごむが、自分の身体にも良い影響を及ぼすということを示す研究だ。（認知行動療法研修開発センター 大野裕）
ここまで↑
お客さまと接するお仕事をさせていただいている私も日々意識して取り組んでいきたいと再認識させていただいた記事でした。東京都目黒区柿の木坂1-17-13 りらく整体あおば ご予約電話番号03-6326-8240
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