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美庵 荻窪店のブログ
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投稿日：2023-01-19 16:02:55.0
- 最近のおやつ☆
- 皆さま、こんにちは！
新年も迎え、そろそろ日常が戻ってきた頃でしょうか。
今年も、宜しくお願い致します。
さて、最近のスタッフのおやつはりんごを頂いております♪みずみずしくて、美味しい♪
イギリスでは、一日一個のりんごは医者を遠ざける、
と言われるほどの健康食品なのです。
＊食物繊維、カリウムなどが豊富でむくみや便通に良い。
＊ビタミンCやポリフェノールで抗酸化作用が高い。
＊リンゴ酸は乳酸を減らす役割もあり、疲労回復にも良い。
特に皮付近は更に栄養価が高いのですが、
テカリが気になる、、
このテカリはりんごそのものの脂質が表れているだけで、
気になる方は水洗いしていただければ大丈夫です。
シャキシャキと噛みごたえもあるので、
満腹効果や、小顔にも良さそうです。
施術後の空腹時も良さそうですね。
皆さまのご来店、楽しみにお待ちいたしております♪
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