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ネオトレーニングジム(NEO TRAINING GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2022-07-25 12:56:01.0
- トレーナーだって食べるときは食べます！！
- 皆さんこんにちは！
堺筋本町駅から徒歩2分にあるパーソナルジム！
NEOTRAININGGYMの松下です！
7月ももう終わりに近づいています！
学生の方であればもう夏休みシーズンですね！
セミの鳴き声もどんどんどんどん大きくなって夏だなぁと感じます(笑）
僕の実家は田舎の方なので虫の鳴き声が良く聞こえます！
さて、ダイエットといえば宿敵となってくるのが食事ですよね。。。
トレーナーをしているとよく聞かれることがあります。
『トレーナーさんは鶏むね肉とブロッコリーだけ食べてるんですか（笑）』
そんなわけありません！！（笑）
トレーナーであってもハンバーガーもピザもパスタもラーメン、天ぷらなんでも食べます！！
同じ人間ですから！（笑）
しかし！！毎日食べているかと言われればそうでもないかもしれません。
食事にはメリハリをつけてあげることが一番大切なので、食べ過ぎたとなれば節制したりなどするため
ある程度のかっこいい身体をキープすることが出来ます！！
暴飲暴食を毎日することなく、メリハリをつけてストレスなくダイエットを行うことが成功へのカギなのかもしれません！！
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