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グルステ 池袋のブログ
ビューティー
投稿日:2023-10-17 12:29:57.0
- 肩こりの原因
- みなさんこんにちは^ ^
今回は肩こりの主な原因についてお話しします☆
その原因は数十種類もあり、人によってさまざまです。そのなかでとくに多いのが「同じ姿勢」「眼精疲労」「運動不足」「ストレス」で、肩こりの4大原因とされています、
肩こりの4大原因のうち「同じ姿勢」と「眼精疲労」は、主としてデスクワークや読書、細かい手仕事などによって起こります
予防策としては、まず「同じ姿勢」を続けないようにして、こまめに首や肩の緊張状態をほぐすこと一方、「眼精疲労」の予防には、ときどき目を休ませることが大切です。目薬をさすだけでなく、1~2分間は目を閉じて休ませてください!
これだけでも充分変わりますのでぜひやってみてください^ ^
ご来店お待ちしております
エステティシャン
小野 来波オノ コナミ
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