ケアナセンジョウコガオキョウセイセンモンテングルステイケブクロ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- エステ
- リラク
- 東京都豊島区南池袋１－１８－２３ A棟９０２
- 池袋駅東口徒歩2分【通い放題エステ6980円小顔矯正＆毛穴洗浄専門店グルステ】
グルステ 池袋のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-12 17:15:53.0
- お肌にいい食べ物
- こんにちは！塩田です！
今日はお肌にいい食べ物についてはなします！
まず、皆様の肌トラブルで気になりやすい「乾燥」「しみ、くすみ」「毛穴」「ニキビ」「脂性肌」等、様々ありますよね！^_^
特に全体調査では1番悩みを抱えているのが「乾燥」です、！
女性では「しみ、くすみ」が多いのですが、「しみ、くすみ」の原因は果たしてなんでしょう？
答えは、紫外線や肌の摩擦によってつくられたメラニン色素の沈着です。、、
「しみ、くすみ」は率先的に、「亜鉛、ビタミンC」を摂取しましょう、！
食べ物は、ビタミンCやビタミンA（レバー、うなぎ、チーズ、バター卵）などです！
「しみ」に絞ると、体を温める性質のある「温性」がよいでしょう。
「生姜、ラッキョウ、ネギ、ニラ」などがオススメです！
イワシやアジ等の食材も効果的です、！^_^
乾燥肌はとにかく、高保湿低刺激のものを選びましょう。
ヒアルロン酸やセラミド等の成分を含んだ化粧水や乳液がおすすめです、！^ ^
アルコールや、防腐剤、香料などが含まれているのもは、刺激になるので避けましょう（ ; ; ）
食べ物は、レバーや豚肉、ビタミンB2（うなぎ、納豆）等を接種するとターンオーバーが正常に促され、乾燥肌を防ぎます、！
これだけ食べれば完璧！という訳でもなく、栄養管理も大事になってくるので偏りすぎた食事にならないよう気をつけていきましょう！
最後まで見て頂きありがとうございます！
ご来店お待ちしております
エステティシャン
塩田 彩乃シオダ アヤノ
サロンの最新記事
-
●2024-05-24
-
●2024-05-23
-
●2024-05-21
-
●2024-05-18
-
●2024-05-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（16）
- 2024年4月分（20）
- 2024年3月分（8）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（15）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（17）
- 2023年10月分（16）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（26）
- 2023年7月分（40）
- 2023年6月分（34）
- 2023年5月分（40）
- 2023年4月分（42）
- 2023年3月分（27）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（8）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（7）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（2）
- 2021年10月分（5）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（11）
- 2021年7月分（6）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（5）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（1）
- 2020年8月分（9）
- 2020年7月分（3）
- 2020年6月分（6）
- 2020年5月分（13）
- 2020年4月分（0）
もっと見る
グルステ 池袋のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【メンズ】毛穴洗浄+小顔矯正フェイシャル付全身ビューティコース/池袋 ¥2,990
|
|
新 規 |
毛穴洗浄＋小顔矯正フェイシャル付き全身ビューティーコース（池袋） ¥2,990
|
|
新 規 |
毛穴洗浄＋小顔矯正フェイシャル付き全身ビューティーコース（池袋） ¥6,000
|
|
新 規 |
毛穴洗浄＋小顔矯正フェイシャル付き全身ビューティーコース（池袋） ¥7,000
|
|
新 規 |
まずは相談のみ♪来店してから体験メニューを決める◎お話のみでも勿論ＯＫ ¥0
|
|
新 規 |
【ペア割】2名以上のご来店で通い放題！初月0円※1名ずつ予約をお取り下さい ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
