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もみぞうのブログ
プライベート
投稿日：2021-06-19 17:28:52.0
- ケトジェニックダイエット経過報告 3～4週目
- 下松市の整体もみぞうのBlogご覧いただきましてありがとうございます。
ケトジェニックダイエットの経過報告 3～4週目です。
写真撮る人がいなかったのと、75キロ切ったタイミングでお米食べましたので、
2週分まとめてご報告となってしまいました。
一旦チートしてお米を食べると一日で2キロ増加（笑）
（お米は茶碗に一杯しっかり目に盛って）
これは水分を糖質が含みやすいからではございますが、少し震える展開。
とはいえ4週目段階では75キロをまた切る形となりました。
身体はこんな感じ。
お腹周りもややスッキリしてきたのと、背中のシェイプがはっきりしてきていますかね？
残念ながら腹筋はまだまだ見えてきません（笑）
ぼちぼち開始から一カ月なので、一応そのあたりを目処に終了しようかと思います。
というのも、胃腸の調子があまり良くないのと、あまり食べられなくなってきました。
やはり脂質を多めにとっていくのはきついですね（笑）
もう少し若ければ・・・・・・。
体質の合う合わないもありそうです。
次回が最終報告になりそうですが、比較も見せられればと思います。
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