ブログ3ページ目｜整体サロンスイッチ(Switch)｜ホットペッパービューティー

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整体サロンスイッチ(Switch)のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-19 10:16:07.0

投稿者：

野澤円

タンパク質摂取に関して

Body Make Gym Switchです！今回は、会員の皆様にもよく伝えている「タンパク質摂取」に関して！会員の皆様は、既に耳にタコが出来るくらい聞いているかと思いますが(^_^;)健康的に体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-12-15 20:12:00.0

投稿者：

古瀬和子

スッキリ美脚へ♪

こんにちは！整体サロンSwitch　古瀬です。皆さん、夕方になると脚がむくんで靴がキツクなった経験はありませんか？今回は、足の浮腫み（むくみ）についてお話します。浮腫みとは！！…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-09 15:08:45.0

投稿者：

野澤円

寒い時期でも痩せることは出来るの？

Body Make Gym Switchです！12月に入り寒さも一層増してきましたね。今回は寒い時期でもボディ変化を期待できる。という話しです。基礎代謝が増すのは、体温と外気温の差が大きいほど…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2023-11-28 14:28:58.0

投稿者：

古瀬和子

ほうれい線が気になりだしたら…

こんにちは！整体サロンSwitchセラピストの古瀬です！12月も間近になり、寒い日が続きますね。寒さで、知らない間に表情が硬くなり、乾燥も重なって、気づくとほうれい線が深くなって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-28 13:30:33.0

投稿者：

野澤円

食品「語呂合わせ」の覚え方

Body Make Gym Switchです！今回は、体に栄養を取り入れる際、分かり易く、覚えやすい語呂合わせをご紹介させて頂きます。身体を作る上で日々の食事内容(物)はとても大切になってきま…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-07 09:59:13.0

投稿者：

野澤円

肩甲骨の重要性

皆さんこんにちは！Body Make Gym Switchです。今回は、「肩甲骨」に関して！ボディメイクジムの会員様であれば、ご存じ？肩甲骨動作の重要性。肩甲骨の動きがスムーズである程・・・…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-27 10:25:43.0

投稿者：

野澤円

「老化度」促進予防法～その3(若返りホルモン編)～

Body Make Gym Switchです！今回は、老化予防シリーズ最後になります！◆対策３　若返りホルモンDHEAの低下を運動で向上を！ホルモンは私たちの体の組織や器官の働きを指示する微量な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-17 18:22:59.0

投稿者：

野澤円

「老化度」促進予防法～その2(糖化編)～

Body Make Gym Switchです！今回は、前回の内容から引き続き「老化」傾向にならない体作りの改善策2回目です！◆対策２　脂肪を蓄積する「糖化」を食べ方で工夫を！先ず「糖化」とは…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-10-08 12:13:49.0

投稿者：

野澤円

「老化度」促進予防法～その1(酸化編)～

Body Make Gym Switchです！今回は、前回の内容から引き続き「老化」傾向にならない体作りの改善策を3回に分けてご紹介！※文字数の都合上(^_^;)◆対策１　「酸化を止める！」人間は…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-09-29 10:04:57.0

投稿者：

野澤円

あなたの「老化度」は!?

Body Make Gym Switchです！今回は、自身の「老化度」に関して！誰しも老いていくのは嫌ですよね・・・。でも健康的に年齢を重ねればきっと未来は明るいハズ♪食事や運動をすることで…続きを見る