ブログ5ページ目｜整体サロンスイッチ(Switch)｜ホットペッパービューティー

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整体サロンスイッチ(Switch)のブログ

最新ブログ一覧

56件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-18 10:50:30.0

投稿者：

野澤円

気をつける数値は「体重？」「BMI？」「体脂肪率？」

Body Make Gym Switchです！健康指標を知るうえで大切な数値「BMIと体脂肪率」、各々の内容と違いを解説させて頂きます。■BMI・・・「Body Mass Index」の略で体格を示す指数です。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-06-09 12:34:30.0

投稿者：

野澤円

いつから始める？健康寿命ってご存じですか？

Body Make Gym Switchです！今回は「健康寿命」に関して記載させて頂きます。WHO(世界保健機関)が提唱している指標で、健康寿命=平均寿命から寝たきり、認知症、介護状態の期間を差し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-29 12:21:19.0

投稿者：

野澤円

体重を減らす限度？（1ヶ月で○Kg減らせるの）

Body Make Gym Switchです！5月で梅雨入りは10年振りだとか（東海地方）今回はシェイプアップをする際、1ヶ月どのくらい落としても良いのか？を記事にさせて頂きました。※1ヶ月で5Kg…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-19 13:38:02.0

投稿者：

野澤円

食欲が止まらない原因とは？

Body Make Gym Switchです！今回は、『食欲』に関して記載させて頂きます。皆さんは人間の三大欲求はご存じでしょうか。一般的に「食欲」「睡眠欲」「性欲」と言われています。人が生…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-05-06 10:40:35.0

投稿者：

野澤円

実は理に適っている？ラジオ体！

Body Make Gym Switch　です！ワクワクする夏はもうスグそこまで近づいていますね！薄着になる時期は身体のラインも出やすいですので早めにボディメイクの準備をしていきましょう！今…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-17 13:35:12.0

投稿者：

野澤円

体内時計

Body Make Gym Switchです！「朗報」です。体内時計にあるもの・・・のお話です。　体内には様々な「体内時計」があるのはご存じですか？例）・中枢時計：1日のリズムを司っており、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-04-07 12:13:22.0

投稿者：

野澤円

皆さん！ニートを増やしましょう。

Body Make Gym Switchです！いよいよ４月ですね。体も動かしやすくなって来ました。「あっ」という間に近づいてくる夏に向けて体を少し引き締めて健康的な体を作っていきましょう。間…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-26 17:59:13.0

投稿者：

野澤円

運動不足は〇〇にもつながる！？

Body Make Gym Switch　です！いよいよ暖かい季節になってきました。少しずつ薄着になる時期に突入しはじめ、身体のラインも気になり始めますよねぇ(;^_^今回は、運動不足がもたらす…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-19 11:42:50.0

投稿者：

野澤円

かんたん歪みチェック♪のご紹介

こんにちは、Body Make Gym Switch　です！桜も早々に咲き始め、少しづつ春が近づいているのを実感してます。皆さまは如何ですか。今回は、簡単にチェックできる歪み、バランスチェッ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-03-06 14:24:57.0

投稿者：

野澤円

ご存じですか。　知っておいて損はない？筋肉の雑学

皆さんこんにちは！気温も少し上がって来ましたね！いよいよ活動的に運動！する季節になってきました(^^♪今回も筋肉について少し配信させて頂きます。皆さん、「随意筋」「不随意筋…続きを見る