ビューティーのブログ3ページ目｜ブルックリンボディラボ

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ブルックリンボディラボのブログ

ビューティーのブログ一覧

38件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-01-08 19:48:36.0

投稿者：

小高葵

頭痛対策　～ご自身に合った対処法～

　冬になると、頭痛を普段より多く感じることはありませんか？　これには、寒暖差や気圧の変化などが影響しており、｛天気痛」の一つと言えるそうです。　しかし、頭痛といっても種類…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-28 15:28:00.0

投稿者：

小高葵

目の疲れありませんか？

こんにちは。ブルックリンボディラボの小高です。最近は冬らしく寒い日が続き、こたつや布団などから出られないことありませんか？また、その中で動画を観たりゲーム、読書などしてし…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-19 13:41:26.0

投稿者：

今駒洸耶

横隔膜と首肩コリ

こんにちは。ボディラボの今駒です。首肩コリの原因の一つとして、横隔膜の働きが関係してきます。横隔膜は呼吸の主動筋の一つです。横隔膜が使えていない状態だと肋骨が広がらず、肺…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-12-18 14:57:12.0

投稿者：

小高葵

寒いので、暖かくしましょう！

皆さん、こんにちは。　ブルックリンボディラボの小高です！12月よりラボデビューさせて頂きましたので、よろしくお願い致します。お話は変わりますが、今年の12月は最近まで暖かい日…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-08-09 15:01:29.0

投稿者：

今駒洸耶

肩の動かしにくさは肩甲骨が原因かも！

こんにちは。今回は、肩の動きには肩甲骨が深く関わっているというお話をします。一般的な「肩」というのは肩甲骨と上腕骨からなる「肩甲上腕関節」のことを指します。「肩甲上腕関節…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-07-14 17:34:44.0

投稿者：

今駒洸耶

上位交差症候群とは？

こんにちは。「上位交差症候群」という言葉を聞いたことがありますでしょうか？猫背姿勢になりやすく、肩こりや頭痛がある方はこの「上位交差症候群」になっている可能性が高いんです…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-04-07 10:39:03.0

投稿者：

今駒洸耶

腰を捻ると危ない？

こんにちは。ゴルフやテニスなど体を捻ることが多いスポーツをしていて、腰の回転を強く意識しすぎると腰を痛めてしまう可能性がありますのでご注意下さい。なぜ腰を回すのが良くない…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-02-12 10:50:01.0

投稿者：

今駒洸耶

お尻歩きのススメ！

こんにちは。今回はセルフエクササイズとして「お尻歩き」をご紹介します。【お尻歩きのメリット】お尻歩きで骨盤周りの血行を促進し、柔軟性とともに骨盤周りの筋力を養うことが出来…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2023-01-26 18:11:55.0

投稿者：

今駒洸耶

金縛りの正体とは？

こんにちは。今回は「金縛り」についてお話します。「金縛り」とは言っても心霊系のお話ではありませんのでご安心下さい。結論から言いますと、「金縛り」とは医学的に「睡眠麻痺」と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-12-01 13:39:29.0

投稿者：

今駒洸耶

インナーユニットとは

こんにちは。前にブログで呼吸についてあげた時に、横隔膜は「インナーユニット」の一部であると書きましたが、今回はその「インナーユニット」についてもう少しご紹介したいと思いま…続きを見る