セイタイコツバンキョウセイブルックリンボディラボ
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 千葉県千葉市中央区新田町１２－１ トーシン千葉ビル4階
- JR千葉駅より徒歩6分/京成千葉駅より徒歩4分
ブルックリンボディラボのブログ
おすすめデザイン
投稿日：2020-11-03 13:12:08.0
- 自宅でできるテニスボール押し！
- こんにちは！
寒い日も増え、着るものもジャンパーやコートと負荷が増えてくる時期になってきましたね。
当店でも、肩や首のコリ、肩甲骨周りの張り、お尻や下半身の筋肉の
固さから出る様々な不調でお悩みの方も多く来店されています。
今回は、これらのストレッチを、テニスボールを使ってご自宅でもできる方法をご紹介いたします！
最近では、百均でも2個入り等で買えるので、手軽に始められると思います☆
【寝転がった状態で・・・】
１．首の付け根
２．肩甲骨のくぼみ
３．お尻のほっぺ
【足を前に投げ出した状態で座って（長座）後ろに手をつき・・・】
４．膝裏（膝を曲げて）
にボールを当てて、ゴリゴリ身体を揺らして固い箇所をほぐしてみてください。
赤丸の箇所がボールを置くポイントです！
４は、しゃがんだ状態で、グーにした手を膝裏に挟んでもOKです。
きっとご自身でも「ココが凝っているんだな」というのが実感できると思います。
ボールは硬球ではなくソフトボールがおススメです。
中には、ポイントによって激痛となるほど凝っている場合もありますので、
ゆっくり様子を見ながら体重のかけ方を調整してゴロゴロしてみてくださいね♪
#ブルックリンボディラボ #整体 #骨盤矯正
#ストレッチ #ドライへッドスパ #フットケア
#頭痛 #腰痛 #肩こり #小顔 #産後 #むくみ
#冷え #ケが防止 #健康 #テニスボール
#リラクゼーション
#初回割引 #千葉 #千葉駅 #千葉市
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-09
-
●2024-05-06
-
●2024-04-22
-
●2024-04-21
-
●2024-04-18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（2）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（11）
- 2024年2月分（9）
- 2024年1月分（8）
- 2023年12月分（11）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（5）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（6）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（3）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（1）
- 2021年8月分（2）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（2）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（3）
- 2021年3月分（4）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（1）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（1）
もっと見る
ブルックリンボディラボのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【極上ストレッチ整体】 80分 全身+気になる箇所重点的に！ ¥4,400
|
|
全 員 |
【新スタッフ割】 カスタムオーダー整体 60分 (平日限定) ¥3,530
|
|
全 員 |
【土日限定半額】 ボディメンテナンス整体60分 ￥3,630 1日3名様限定！ ¥3,630
|
|
全 員 |
【主婦応援クーポン】11時～16時限定♪疲れを改善したい方に♪ ¥4,980
|
|
全 員 |
【 土日限定半額 】 じぶん整体90分 ￥10,890→￥5,445 1日3名限定！ ¥5,445
|
|
新 規 |
【人気の定番メニュー】 じぶん 整体60分 【初回体験】 ¥5,280
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
