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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 錦糸町

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ キンシチョウ

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  • 東京都墨田区太平3-12-11 2F
  • 総武線錦糸町北口徒歩5分『眼精疲労』『小顔』に特化したドライヘッドスパ[錦糸町]

王様の昼寝 錦糸町のブログ

ビューティー
投稿日:2024-05-17 11:01:58.0
肩コリに関係する筋肉 2
肩コリに関係する筋肉 2_20240517_1
今回は肩周りのストレッチの方法についてご紹介いたします!

1、僧帽筋
普段重たい荷物を持ち上げたり、首をすくめたりするときに使う筋肉です!
僧帽筋のストレッチでは、右手を背中に回し、首をゆっくりと左側に傾けます。20秒ほどキープしたら元に戻します。反対側も同様に行ってみましょう!

2.頭板状筋
主に、首を後ろの反らすときに使います。また、首を横に倒したり、回したりする動作にも関係しています。
頭板状筋のストレッチでは、頭の後ろで手を組み、おへそを覗き込むように頭を前に倒します。このとき背筋はまっすぐ伸ばしてください。10秒ほどキープしたら元に戻します!

3.大胸筋
腕を動かすスポーツをするうえで、欠かせない筋肉です。
大胸筋のストレッチでは、両腕を真横に伸ばして胸を張ります。そのまま腕を後ろに引いて、胸の筋肉を伸ばします。

4. 菱形筋
主に肩甲骨を動かす働きがあります。
菱形筋のストレッチでは、両手を前で組みます。そのまま腕を伸ばし、背中を丸めて肩甲骨を広げていきます。30秒ほどキープして元に戻します。

肩コリは慢性的なものだと良くするのにも同じくらいの時間はかかりますが、慢性になっているからといって放置せずに、場所を選ばずに自分でできることもたくさんあります!症状のケアに役立つか試してみてください(^ ^)

【王様の昼寝のドライヘッドスパのこだわり】

当サロンは名前の通り、優雅にお昼寝ができるくらいリラックスしてもらえるような環境作りと内装に力を入れております。

ドライヘッドスパもリラクゼーションだけでなく、しっかりとした効果効能をお客様のお悩みをお伺いしながら

眼精疲労、小顔、肩こり、睡眠障害など用途を分けツボなども把握しお客様に最適なマッサージを受けて頂きたく

中でも眼精疲労と小顔に対して特に力を入れております。

目元の疲れからくるお顔や頭皮のたるみ。

頭皮を引き上げる事でのお顔のリフトアップや小顔効果のビフォーアフターは大変ご好評いただいている自慢の技術になります。

是非ご堪能下さい。


*東京都墨田区太平3-12-11-2F
 《錦糸町駅北口徒歩5分》

*03-5809-7444

[ドライヘッドスパ/錦糸町/ヘッドスパ/眼精疲労/小顔/マッサージ]

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ドライヘッドスパニスト[錦糸町]
王様の昼寝 錦糸町店オウサマノヒルネ キンシチョウ
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