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夢の整体院のブログ
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投稿日：2024-05-09 17:06:06.0
- インナーマッスルとは
- こんにちは。夢の整骨院八柱院です。
当院では姿勢矯正だけでなく、インナーマッスルのトレーニングを取り入れ体のバランスを整えます。
整体は、身体のバランスを整え、姿勢を改善することを目指す療法です。その中で、インナーマッスルの強化や調整も重要な要素の一つです。インナーマッスルは、骨格や関節をサポートし、適切な姿勢を維持するのに不可欠です。例えば、深層の筋肉である多裂筋や腹横筋は、脊柱を安定させ、正しい姿勢をサポートします。
また、インナーマッスルの強化は、怪我や痛みの予防にも役立ちます。姿勢が正しいと、身体の負担が均等に分散され、特定の部位への負担が軽減されるため、怪我や痛みのリスクが低下します。さらに、インナーマッスルの強化は、日常生活の動作やスポーツパフォーマンスの向上にもつながります。
これにより、怪我や痛みの予防だけでなく、日常生活やスポーツ活動におけるパフォーマンスの向上も期待できます。
なかなか運動できない方、姿勢が悪い方、体の痛みや痺れでお悩みの方はお気軽にお問い合わせください。
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院長 国家資格者
佐藤 睦実サトウ ムツミ
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