内臓へ☆お礼参り：2021年8月28日｜ニュイブラーシュ(nuit blanche)のブログ

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プライベート

投稿日：2021-08-28 20:55:03.0

内臓へ☆お礼参り: この夏、珍しくなんとなく胃腸の具合が不調だった。
仕事柄食べるものには非常に気を遣う。
匂いの強いものはもちろん
生物には絶対に手を出さないし
肉食でもない。
基本的には自分が作ったものしか食べないし
便秘に悩まされることも長い人生の中でほぼ皆無。

だけどこの夏はなんかいつもと違った。
歳のせい？
コロナのストレスのせい？？

運動はもともとしないし、
食がすごく変化したわけでもない。
強いていえばちょっとダイエットするために
今まで以上に量や質には拘ったつもりだったけど

お腹はいつもスッキリしない感じが続いた。

冷房の入れすぎ？
炭水化物を減らしたから？

頭の中で考えてみても原因がわかるはずもないので

「今日はゆっくり内臓を感じてみる日」

を作ってみた。って言っても1時間程度なんだけどね(￣∇￣)

床に大の字に寝っ転がって
ゆっくり深呼吸。

お客さまのお腹は毎日マッサージで触らせていただいてるけど
自分のお腹は体洗う時ぐらいだもんね。

ゆっくり自分の
胃を感じてみる。
アルコールでお世話になっている肝臓も、胆嚢も、
免疫力を保ってくれている小腸も、
上行結腸も、横行決闘も、下降結腸も直腸も、なぞりながら感謝してみたり。

ふと思いついて、
オレンジの精油を手に取って下腹に塗って
「卵巣や子宮のオイルだよな～、冷房で冷えた下腹部を温めてあげよう！」
っていう感じで円を描くように優しくマッサージ。

大好きなクローブのオイルも重ねて塗り塗り。
「こんな世の中だもの、私の免疫力よ頑張ってね！」
願いを込めながら。

胃にはもちろんペパーミント。
ペパーミントは太古の時代より胃腸薬として重宝されていました。
「胃の不調って感じたことないんだけど・・」
胃にも感謝を込めて。

肝臓にはご褒美あげないと！
ラベンダーをチョイス。
「困ったときのラベンダー！にしてみよう」

仰向けで寝転がったまんま
腰から背中に手を入れて
腎臓や副腎にも。
「浄化のジュニパーにしちゃおう！」

感覚で選んで、毎日頑張ってくれていることへの感謝を込めながら
塗り塗り、塗り塗り。

「一つ一つの臓器を感じてみる、向き合ってみる」

これって大切かもしれない。
だって何より大切な自分の身体だものね。

皆さんもときには、
頑張りすぎている身体にお礼参りしてみて下さい☆