カアツスタジオ ヒワラニ カンダオガワマチホンテン
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 東京都千代田区神田小川町2-4-6 OUT DOOR PLAZAビル6F
- 小川町駅、新御茶ノ水駅より徒歩1分
ヒワラニ 神田小川町本店(HIWALANI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-08-31 13:10:07.0
- ゴルフ肘とは?原因と対策について!
- 皆様こんにちは!
本日はゴルフ肘についてお話させていただきます。
ゴルフ肘の正式名称は【上腕骨内側上顆炎】と呼ばれ、肘の内側に痛みを感じるスポーツ障害です。
放置しておくと痛みが長引くこともあるので、原因と対策をしっかり学んでおきましょう。
肘の内側にある【内側上顆】に炎症が起きることで痛みが出てきます。
主に手首や指を使う動作の繰り返しで前腕屈筋群に過剰な負担がかかり発症します。
主な原因としては、
・手首の使い過ぎ
・スイングフォームの問題
・筋力不足や柔軟性の低下
・道具のミスマッチ
などが挙げられます。
対策と予防策
・ストレッチとウォームアップ
・正しいスイングフォームの習得
・筋トレと体幹強化
などで改善していきます。
ゴルフ肘を軽く考えて放置すると長引きやすくなります。
日々のストレッチやフォーム改善・筋トレなど、適切な対策をすることで十分に予防・改善することができます。
コツコツ続けて健康な体を手に入れましょう!!
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥1,500 まずはお試し★加圧トレーニング体験30分 ¥1500
|

ご来店お待ちしております
レセプション
加圧 ヒワラニカアツスタジオ ヒワラニ
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-07
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分(10)
- 2025年10月分(30)
- 2025年9月分(31)
- 2025年8月分(26)
- 2025年7月分(0)
- 2025年6月分(0)
- 2025年5月分(0)
- 2025年4月分(0)
- 2025年3月分(0)
- 2025年2月分(0)
- 2025年1月分(0)
- 2024年12月分(0)
- 2024年11月分(0)
- 2024年10月分(0)
- 2024年9月分(0)
- 2024年8月分(0)
- 2024年7月分(0)
- 2024年6月分(0)
- 2024年5月分(0)
- 2024年4月分(0)
- 2024年3月分(0)
- 2024年2月分(0)
- 2024年1月分(0)
- 2023年12月分(0)
- 2023年11月分(0)
- 2023年10月分(0)
- 2023年9月分(0)
- 2023年8月分(0)
- 2023年7月分(0)
- 2023年6月分(1)
- 2023年5月分(30)
- 2023年4月分(28)
- 2023年3月分(32)
- 2023年2月分(26)
- 2023年1月分(26)
- 2022年12月分(22)
- 2022年11月分(27)
- 2022年10月分(29)
- 2022年9月分(26)
- 2022年8月分(29)
- 2022年7月分(28)
- 2022年6月分(28)
- 2022年5月分(30)
- 2022年4月分(25)
- 2022年3月分(16)
- 2022年2月分(22)
- 2022年1月分(25)
- 2021年12月分(21)
- 2021年11月分(24)
- 2021年10月分(25)
- 2021年9月分(25)
- 2021年8月分(19)
- 2021年7月分(14)
- 2021年6月分(21)
- 2021年5月分(13)
- 2021年4月分(13)
- 2021年3月分(15)
- 2021年2月分(14)
- 2021年1月分(14)
- 2020年12月分(13)
- 2020年11月分(14)
- 2020年10月分(14)
- 2020年9月分(5)
- 2020年8月分(0)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
もっと見る
ヒワラニ 神田小川町本店(HIWALANI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,500 まずはお試し★加圧トレーニング体験30分 ¥1500
|
|
新 規 |
¥1,800 【ウエアレンタル付き】まずはお試し★加圧トレーニング体験 30分¥1800
|
|
新 規 |
¥4,500 【血行促進&代謝UP】加圧トレーニング体験+全身ストレッチ(30分+30分)¥4500
|
|
新 規 |
¥3,000 【少しお試し】運動が苦手な方に★加圧トレーニング体験2回コース ¥3,000
|
|
新 規 |
¥8,000 【運動不足解消】健康維持のために★加圧トレーニング体験4回コース ¥8000
|
|
新 規 |
¥24,200 【ブライダル日曜限定】最高のウエディングをベストな姿で迎える為の加圧体験
|

