こつばんきょうせい にしくほりえせいたいいん
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骨盤矯正西区堀江整体院のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-12 13:17:31.0
- 長年の猫背でもＯＫ！骨格矯正で姿勢改善♪
デスクワークで肩こりや首の辛さにお悩みの方が増えていますが、
皆さまどのようにケアをされていますでしょうか？
「デスクワークは猫背になるから仕方がない」
と、諦めてはいませんか？
デスクワーカーであっても、
綺麗な姿勢をキープすることができれば
肩や首の辛さの軽減につながります
姿勢の悪さは長年の筋金入りだから…
という方も安心してください！
「小学生の頃から親に背筋を正しなさいと怒られていた」
「学生時代から肩こりや首こりに悩んでいる」
といった方にもご来院いただいておりますが、
きちんと原因を究明してアプローチをすることで
猫背から卒業していただいております
猫背になる原因として考えられるのは
・骨格の歪み
・筋肉の柔軟性低下
・姿勢を保持する筋肉の筋力低下
この３つです。
「色んな骨格矯正を試してみたけれど効果が持続しない…」
という場合には、ストレッチや筋トレも含めた
トータルケアが必要なのかもしれませんので
諦めずにケアを続けることをオススメします
アプローチする順番も重要で、
骨格・姿勢矯正
→ストレッチや筋肉ほぐし
→筋トレ
という流れがベスト！
当院では、綺麗な姿勢を
『無意識でもキープできるように』
するところまでをサポートしておりますので
ご安心くださいね
根本から本気で美姿勢を目指すなら、
骨盤矯正・姿勢矯正専門院の当院に
是非ご相談ください
骨盤矯正西区堀江整体院・大阪西区針灸整骨院
営業時間 9時～13時/16時～20時
休診日 日祝
TEL 06-6539-0117
〒550-0014
大阪府大阪市西区北堀江2-1-2
大阪/西区/北堀江/西大橋/西長堀/四ツ橋/肩こり/腰痛/首こり/頭痛/めまい/不眠症/眼精疲労/整体/自律神経/骨盤矯正/産後骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/XO脚/猫背/巻き肩/ストレートネック/スマホ首/冷え性/むくみ/しびれ
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院長
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